便秘寶寶不能吃的食物「大搜羅」 寶媽寶爸來收藏

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孩子吃得多、吃得好，就必定長得高嗎？托婭警告各位爸媽，答案是否定的。孩子假如吃了過多這三種食物，不但不長個，還會傷身！孩子長高必須要防止的三種食物是什麼，添加公眾號 聽婭說 ，發送 長高 查詢成果。

寶寶便秘的危害很大，最直接的就是影響到寶寶的健康生長發育。而寶寶便秘和日常飲食有關，那麼寶寶便秘不能吃哪些食物呢？

便秘寶寶不能吃的食物

1、 糖：糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重。

2、 柿子：柿子食用後可以減少腸液分泌而發生便秘、習慣性便秘患者不宜食用。

3、 高梁、蓮子：高梁及蓮子收澀固腸作用較強，食用後易使病情加重。

4、 糯米：食用糯米後易使人生熱，大便乾燥、堅硬。

5、 蛋白質或鈣質過多的食物：此類食物若攝入過多，則易使大便成鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。

解決寶寶便秘有什麼方法

訓練排便習慣

嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

多喝水

不管是母乳餵養的寶寶，還是牛奶養出來的孩子，都會上火引發便秘的情況。由於寶寶不適合做一些硬性的治療，所以做好是從飲食和生活作息上改變寶寶便秘現象。當小BB便秘時，可以多喂些水給孩子，菜水、果汁等液體可以適當的餵給孩子吃。

進行腹部按摩

如果寶寶發生便秘了，可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地順時針或逆時針按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，能促進寶寶的胃腸蠕動，減輕便秘癥狀。

均衡膳食

寶寶便秘往往是由於飲食習慣不好，沒有攝入全面的營養物質造成的，所以應該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，使得食物不要過分的精細，採用牛奶餵養的孩子可以適當的增加蜂蜜以及果汁，使得腸道內的發酵作用增加，有利於大便的排出；還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動，稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

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