乳腺疾病，按這兩個穴位最有效，人人都能學會。

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乳腺疾病是現階段危害女性健康的主要疾病之二，尤其是乳腺癌嚴重威脅著婦女的

生命。一般乳腺病都會有乳房包塊的癥狀，但是，並不是所有摸起來像包塊的感覺都意味著患上了乳腺疾病。有的女性尤其是年輕的未婚女子，乳腺的腺體和結締組織都可能會出現厚薄不均的現象，摸起來也會有疙疙瘩瘩或者是顆粒狀的感覺，這可能都是正常的，用不著因此而感到憂心忡忡。如果是新長出來的包塊那就需特別注意了，因為在青春發育期後出現乳房腫塊，便很有可能是乳腺疾病所導致的。因此，學會自我檢查乳房，及早發現病情，及早進行治療是十分重要的。

從中醫的角度來看，乳腺系統疾病都是由肝經惹的禍。肝經經過乳房，當人的情緒

不好時，肝氣鬱結，氣不通暢，便會影響到乳絡，從而引發各種乳腺病，比如說乳腺炎、乳腺增生祖至是癌變等。因此，治療乳腺疾病的首要任務便是要疏通肝經，讓心情好起來。下面我們就分別介紹一下乳腺炎和乳腺增生的經絡治療方法。

1.患了乳腺炎，用太沖和膻中來治

做了媽媽可以說是女人一生當中最大的幸福，但是新媽媽們也經常會面臨這樣的情

況給寶寶餵奶1個月左右，乳頭就會開始皸裂、脹痛，感覺特別疼，以至都不敢餵奶了，因為一餵奶就會感覺到痛得不得了，嚴重時差至碰都不敢碰乳房一下，因為一碰就會感到脹疼。其實這就是乳腺炎的癥狀，一般以初產婦較為多見，多在產後的3～4周內發病。如果不進行及時處理的話，則很容易發展為蜂窩組織炎、化膿性乳腺炎。

如果你不小心得了乳腺炎的話，便一定要及時採用按摩和一些輔助療法來進行將其

治癒，以防以疾病惡化。

具體的操作方法

為：

堅持在每天15～17點按揉太沖和膻中穴3～5分鐘，然後捏拿

乳房，用右手五指著力，抓起患側乳房，一抓一松進行揉捏，反覆10～15次，重點放在

有硬塊的地方，堅持下去就能使腫塊變得柔軟。

除去按摩之外，還可以

通過熱敷療法來治療乳腺炎。將仙人掌或者六神丸搗碎加熱

後外敷5分鐘。

2.按壓行間和膻中穴，可以有效地防止乳腺增生

乳腺增生在成年女性中極為常見，多見於25～45歲的女性，其本質上是一種生理增

生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂，癥狀便是雙側乳房同時或者相繼出現腫塊，這種腫痛會在經前加重，經後減輕。在我國，囊性改變非常少見，多以腺體增生為主，故多被稱為乳腺增生症。

很多患了乳腺增生的女性都會非常緊張，生怕和乳腺癌掛上鉤。其實，是大可不必

這麼緊張的，乳腺增生演變成乳腺癌症的概率是很小的，只要注意調整自己的情緒，舒緩壓力，再配合一些按摩治療，乳腺增生是不會對健康造成什麼威脅的。

具體的操作方法為：

每次於月經前7天開始，每天都用手指按壓兩側的行間穴，每

次按壓2分鐘，或者是從行間向太沖推，臨睡前按揉膻中2分鐘，或者沿著前正中線從

下向上推。月經來後即停止。這樣可以解除乳房脹痛，防止乳腺增生。

防止乳腺增生除去通過按摩進行預防之外，還要注意改變生活當中的一些環境行為

因素、從根本上防止乳腺增生的進一步發展。比如說調整生活節奏，減輕各種壓力，改善心理狀態注意建立低脂飲食，不吸煙、不喝酒、多活動等良好的生活習慣注意防止乳房部位的外傷，等等。

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