千萬別再干吃紅棗了 還不快告訴爸媽

大家普遍都知道紅棗是補血利器，女性常吃紅棗起到很好的保健作用。你們以為只是補血美容養顏?太天真!紅棗有許多的花樣吃法，吃法不同功效也每每不同，大家趕快一起學起來，出門在外生活技能一點都不嫌多!

其實很多年輕男性其實不願意吃，一部分認為自己血氣方剛，另一部分則是受一般觀念所干擾思想認為是女性食用的，自己一個大男人吃有點娘炮!怕什麼!講真，身心健康才是一輩子受用的!

別干吃紅棗秘訣之NO.1棗子蒸熟

可別小看了蒸熟的棗子，雖然沒有什麼料理的技巧在其中，但是哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。老中醫說棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。有人說不信中醫，答應我那也別盲從西醫好嗎?魏則西事件就是教訓。

別干吃紅棗秘訣之NO.2紅棗泡茶

年輕人總是上班忙，不吃早飯、晚飯暴飲暴食、不按時吃飯等都會引起胃的「抗議」。紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

別干吃紅棗秘訣之NO.3紅棗煮蛋

說到紅棗煮蛋，大家有沒有想到小時候的味道，以前母親或者祖母總是會燒紅棗煮蛋。紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋滋補養顏，小時候長輩給我們煮，現在輪到我們孝敬他們啦！

別干吃紅棗秘訣之NO.4紅棗泡水

肝功能不好？喝大棗水呀！持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

這裡小編需要提醒大家，紅棗的一個沖泡細節是非常重要的，決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。看來紅棗泡水還是個技術活。

別干吃紅棗秘訣之NO.5鮮大棗煮水

很多人腸胃不好，包括兒童吃飯挑食、不願意吃飯都可以用鮮大棗煮水給其飲用。將新收穫的大棗(十月份)破開，去掉棗皮和棗核，用小火細烤，直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝能補中益氣、健脾胃。

別干吃紅棗秘訣之NO.6紅棗蒸木耳

女性同胞們最關心的重點在這裡！有一款點心，可以每日早、晚餐後各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，並可以緩解面部黑斑、形瘦，就是紅棗蒸木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味。傳說中的美容養顏抵過敷10片面膜又美味的點心學會了嗎？

這些花樣吃棗小秘訣不僅可以告訴長輩，自己也可以保持身心健康，避免疾病纏身，趕緊奔回家做起來吧！

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