爽口拌三絲，有利於胎兒骨骼肌肉發育！

【孕期食譜推薦】爽口拌三絲，有利於胎兒骨骼肌肉發育，是不是看著就流口水？

一、原料：

香豆腐乾，熟筍各50克，青椒30克，熟花生油，醬油、白糖、紹酒、澱粉、香油各適量。

二、做法：

1、將香豆腐乾切成細絲，放入沸水中燙一下，瀝干水。

2、熟筍、青椒切成與香豆腐乾絲同樣大小的絲，分置盆中。

3、鍋上火燒熱，倒入花生油燒至七成熱．放入筍絲、青椒絲煸炒2分鐘。再加入香乾絲、紹酒、醬油。白糖和少許水澆沸後，用澱粉勾芡，淋入香抽即可食用。

三、益處：

此菜香脆微辣，富含鈣、維生素C，常吃有利於胎寶寶骨骼和肌肉發育。

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