難怪你的肌膚白不了 原來這幾樣食物你總吃

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不管是黃皮膚還是黑皮膚再或者是白皮膚的人，當然希望自身的肌膚一直處於白的狀態之中!在想要知道美白肌膚之前，大家首先要知道自身肌膚黑的原因是什麼!

皮膚黑的原因

皮膚變黑的主要原因當然是黑色素導致的。人的肌膚表皮基層細胞間分布著黑色素細胞它可以分泌黑色素，如果黑色素不及時代謝出去則會導致沉澱，這時不但斑點會出現，而且肌膚還會黝黑，這就是為何有些人之前的肌膚是白的，後來變黑的了!

皮膚黝黑也與這種食物有關

吃油炸食物也會使肌膚變黑嗎

答案：當然會的。炸雞腿、薯條等是常見的油炸食物，這類食物聞著香，吃起來也是非常香的。多數人認為之油炸的食物會導致體內攝取過多的脂肪，從而使肌膚分解油脂異常，使毛孔粗大、面部油光泛濫，其實除此之外，面部肌膚的衰老也會加速。肌膚衰老會導致新陳代謝的速度緩慢，從而使黑色沉澱，這時肌膚變黑變是正常的。

含有添加劑的食物也會導致肌膚變黑嗎

人體在正常的情況下會進行新陳代謝，寫速度不會改變，如果食用大量含有添加劑的食物，會增加內髒的負擔從而影響新陳代謝，這就導致黑色素沉澱，斑點及肌膚變黑油然而生。所以，對於含有添加劑的食物最好少食用，這樣才能離美白更近一步。

食用感光類食物會使人變黑嗎

答案：是的。其實對於感光類食物卻是存在易導致肌膚變黑的情況出現，但前提條件是食用大量的情況下，一般情況下人們食用的感光食物的量根本不足以導致肌膚變黑，所以，對於這類食物導致變黑真的無需多想。

美白肌膚的方法

按摩面部;每天早上、晚上洗完臉，塗好護膚用品就可以對肌膚進行5分鐘左右的按摩，這樣利於促進面部的血液循環，從而促進新城代謝，是肌膚黑色素消散。

使用美白的食物;美白的食物自然就是使用含有維生素C、維生素E的食物，這些物質本身就具有美白的功效，從而使人變白。

定期去角質;罪案每天食用護膚品及清潔面部，面部還是存在角質，所以定期去角質是非常有必要的，每周一次即可。這樣可以清潔毛孔，減少有害物質沉澱在肌膚內從而使肌膚變黑。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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