江疏影：打破人設、衝過低谷，才能修鍊成充滿活力的能量少女！

（文末福利預警，手慢無）

說起健身女神，大家心裡想必都會有自己的名單。

比如一定會有人說萬年 18 歲、倒立全世界的「不老少女」陳意涵。

此外，產前大著肚子仍在堅持健身的姚晨，同樣是當之無愧的熱門人選。

不過最近，Keep君 看到了一個女明星的倒立照片。

（當下就覺得新晉健身女神非她莫屬！！！）

……你能相信，這是《致青春》里那個永遠白衣飄飄，手捧書站在校園裡的「阮莞」，江疏影嗎？！

說實話，這個倒立讓 Keep君 都覺得很厲害。畢竟這已經屬於瑜伽里的高難度動作，對於核心力量和身體的平衡感要求很高，輕易嘗試很容易受傷。

而且，江疏影是在不靠牆的情況下堅持了十幾秒，身體挺得非常直，起身和落地都非常乾淨利落~

（再來張動態圖感受一下）

當初的校園女神，背後原來是一個熱愛健身的元氣少女？於是，好奇的Keep君 又去翻了她微博，發現了更多她的運動日常。

比如拍完戲一收工就開跑！

昨天跑 15 公里，今天就繼續跟著做力量訓練，看來也有非常完整的訓練計劃。

當然，最為人所知的還是這一組過年前的訓練照：她在微博里號召大家「抓緊給蒸羊羔，燒雛雞，鹵豬蹄，燴蝦仁們騰騰地方？」，並配上了素顏健身照，其中就出現了之前提到的倒立照片。

經典的俄羅斯轉體、卷腹等動作都完成得有模有樣。

最後健身完還不忘自嘲「你們可能看到了假的我」，然後毫無顧慮地 Po 出了健身時自己可能看起來表情很痛苦很醜的照片。

說實話，在沒有了解她之前，Keep君 一直覺得江疏影的形象有些「端著」，氣質清冷，冰山美人。

殊不知在看完她微博以後，發現這簡直是一個標準吃貨和搞怪少女~氣質討喜得很~

她似乎永遠都在吃，一天 24 小時吃天吃地，就像任何一個普通女生一樣，絲毫不掩飾自己對於吃的熱愛！

無論是坐著吃，

還是蹲著吃。

一份還不夠，老闆來兩份！

除了吃，平時還超愛搞怪。和塘主一樣，江疏影的人生樂趣之一似乎也是把自己折騰成表情包。

折騰完劇里的角色還不夠， 放在平常也是個人來瘋~

在 Keep君 看來，江疏影身上有著非常棒的「少女感」——玩鬧時不拘神色、不掩飾盡情吃喝。

而又因為有著堅持健身、努力工作的精神存在，這種「少女感」也絲毫不顯得幼稚，反而天真爛漫又妥帖懂事。

不過凡事無絕對，如果要追溯到更早以前的話，沒人能想到，眼下這樣一個陽光健康的江疏影，曾經也有過低谷。

當初考上上戲表演班的時候，專業不如同班同學這一點就讓她非常自卑。「當時就是埋頭苦學，覺得要笨鳥先飛。那時挫敗感很強，很沒信心。」

就連當時的同學王傳君都在節目里公開說過，覺得江疏影當時「獃獃的」。

這種自卑情緒貫穿了江疏影的整個大學，她非常害怕因為自己能力不足而造成別人不滿，在工作中尤其如此。甚至燈光師的一個眼神都讓她誠惶誠恐。

出演了《致青春》以後，電影的巨大成功雖然讓她被更多人知道，卻也似乎將她框定在了「阮莞」這個角色以內。

「清高」、「冰山」人設的深入人心，讓她在出演其他角色時遭遇了一些瓶頸和低潮，也難免會收到一些惡評——沒有辦法，觀眾給她貼上的標籤太根深蒂固了。

直到她接演了《好先生》里的「江萊」一角，才用霸氣的紅唇和演技，徹底打破觀眾心中的「阮莞」形象，讓所有人看到了她另一面的美。

曾經被負面情緒和低谷淹沒的江疏影，終於靠著實力重新殺了回來！

在 Keep君 看來，打破人設很難，捱過低潮期更難。好在，愛笑又運動的女孩運氣都不會太差，如今這個充滿了更多色彩的江疏影，想必也會比那個曾經的「阮莞」要招粉百倍~

畢竟，一心一意又充滿活力，是她身上最偉大的力量??

如今，作為碧歐泉的形象代言人，能量少女江疏影聯合 Keep 開發了一套專屬定製課程——

「江疏影晨間喚醒課程」

。晨間拉一拉，讓你全天活力泉開！

課程動作

- 貓式伸展 -

這個動作可以想像成貓睡醒後伸懶腰的狀態。伸展脊柱、激活椎間盤的生理功能，不僅能提升胸椎、腰椎、髖關節的靈活性，而且會很好地預防久坐人群腰酸背痛的現象。此外在早晨椎間盤壓力較小時進行訓練也將進一步提升訓練效果。

- 嬰兒式 -

背部肌肉拉伸動作，早晨做不僅能充分利用肌肉鬆弛的狀態大大提升拉伸效果，還能產生輕微的牽拉刺激，使人從精神鬆散的狀態中清醒過來。

- 仰卧腿後側拉伸 -

提升身體後側鏈的柔韌性。

- 鳥式伸展 -

喚醒和激活核心肌肉群。

- 早安式體前屈 -

彬彬有禮的晨間臀部肌群激活動作。

- 俯卧YW伸展 -

背部肌肉激活的經典動作，而且會很好地預防久坐人群肩頸酸痛的現象。

令人振奮的是，這套訓練不需要器械，全程在床上即可完成！睏倦的清晨，溫暖的床被，帶著惺忪睡眼的同時給一天的精神狀態打下良好的基礎，讓身體徹底蘇醒，活力全開！

除此以外，配合

碧歐泉皇牌保濕綠活泉

，以一瓶之力凝聚 5000 公升法國比利牛斯山的傳奇活泉水，LIFE PLANKTON? 活源精粹搭配多種營養成分，具有卓越再生能力和保濕能力，讓你的肌膚從晨間就喝飽水分，無論何時何地，肌膚都能持續水潤、柔滑、煥發新生亮彩。

從今天開始，讓能量少女江疏影帶你進行晨間第一練，讓碧歐泉用活泉能量為你開啟每一天~

想要擁有江疏影同款水潤肌膚和纖瘦身形，開始你如泉涌的新一天嗎？那就快

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來試試吧~

最後，Keep君 還想問問大家：

健身累到不行的時候，什麼東西能讓你瞬間滿載能量，火力全開再來兩組呢？

文末評論留言告訴 Keep君，我們將抽取 4 位粉絲，每人送出

碧歐泉皇牌保濕綠活泉

一份！數量有限，手慢無！

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