乾貨分享 母乳餵養32個月是怎麼做到的？

博士媽媽說：

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪(腦部60%的結構來自於脂肪);豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯;免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免於感染及慢性病的發生;比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關係可刺激嬰兒腦部及心智發育。

國際母乳協會提倡母乳餵養至寶寶2歲，我個人是母乳餵養的推崇者。小牛從出生的第一口母乳開始，到2歲八個月才斷奶，基本做到了自然離乳，沒有隔離也沒有分床睡。都說寶寶是自帶口糧來到這個世界上的，母乳也是媽媽給孩子最珍貴的禮物，它比任何一種奶粉都多數十種微量元素。母乳餵養的過程也是最好的建立親子關係的過程，是寶寶和媽媽之間特殊的紐帶。

我是全職媽媽，也許很多人會說全職才可以喂這麼久，其實背奶也可以喂很久的，我曾經的同事寶寶5個月開始上班，背奶也喂到了2歲。因為出生的時候羊水三度渾濁，小牛一出生就因為疑似新生兒敗血症（是指新生兒期致病菌經各種途徑侵入新生兒血循環，並在其中生長繁殖、產生毒素而造成全身性的感染），住院兩周；

因為一開始就沒有寶寶的吮吸，初乳少的可憐，忍著剖宮產刀口的疼痛，每天用吸奶器努力的吸奶，為的是讓小牛吃到珍貴初乳，雖然從出生我們就見了一面。然後就開始了慢慢追奶路，後期因為種種原因添加了奶粉，一直混合餵養（奶粉吃的不多一天100ml左右），就這樣一直吃到了兩歲八個月，小牛的生長曲線和智力發育一直都很好。

也許，有人會質疑這種混合餵養方式，每個人都有自己的原因，不是說奶粉寶寶就沒有母乳寶寶健康，只是餵養方式不一樣，不過能全母乳肯定是最好的。餵養期間收到過很多很多質疑聲，最多的就是「6個月以後的母乳就沒營養了！」，」娃大了奶不夠吃了！「，其實母乳會根據寶寶的年齡自動調節營養成分的構成，認為6個月以後母乳沒有營養完全是無稽之談！

經常被問怎麼能堅持這麼久的，這麼久怎麼還有奶等等，所以我總結了這篇文章，跟各位準媽媽、媽媽們分享！

產前

我本身不屬於大奶牛，懷孕的時候經常擔心以後沒奶，同時又有點乳頭內陷，為了生產後的哺乳做準備，孕晚期開始矯正，但是要值得注意是，37周以前，不能過度刺激乳頭，否則會引起宮縮。

堅持母乳到兩歲以上首先我覺得要家庭內部達成一致。首先是夫妻之間，然後是其他家庭成員。無視家庭具體情況意味只追求時間長度恐怕也不合適，往往可能會適得其反，增加家庭矛盾。接下來就是和家庭其他成員，主要是雙方父母達成一致。以我家的經驗來說，我跟婆婆在懷孕期間進行過多次交流，各種科普文章也給她看了很多，但是很多都與父母幾十年的生活經驗不符，他們也很難完全信服所謂的科學研究成果，更對不聽「不聽老人言，吃虧在眼前」的年輕人有一種排斥心理。

我推薦大家看下西爾斯醫生的《親密育兒百科》，看完一定會更加堅定你母乳餵養的想法：

1.嬰幼兒在不同的階段需要不同的營養，母乳是自適應的，能根據嬰幼兒的需要自動調節。

2.奶粉是模擬母乳成分製造的，雖然足夠好，但仍然差得很遠，奶粉廣告中常見的DHA之類的，母乳全有，而且還更易吸收。

3.母乳中很多成分奶粉中並沒有，比如免疫因子、牛磺酸、乳鐵蛋白……實際上母乳中有很多成分目前尚不確定其用途，但醫學上普遍認為沒有一種成分是多餘的。

4.吃母乳的寶寶頭腦更聰明、視力更好、耳朵感染更少、牙齒更整齊、呼吸道感染更少、消化能力更好、腸道感染更少、便秘更少、體型更勻稱、更少得糖尿病、皮膚更健康、免疫力更強。

5.喂母乳的媽媽更放鬆、抑鬱更少、少得骨質疏鬆症、乳腺癌子宮癌卵巢癌幾率更低、身材恢復得更快更好。

6.母乳餵養的母子有更好親子關係。

以上知識點可以增加自己對母乳餵養的了解，更可以用來和那些反對聲音的作鬥爭。總之，無論哪種方式，大家都是從愛護關心的角度去愛護這個即將到來的小生命，沒有必要因為意見觀點不一致，搞得家庭關係緊張。

相信，在我們身邊，很多孕媽媽也都覺得：萬一產後沒奶，是不是還得提前備點奶粉，以備用啊！

因為，身邊太多這樣的「經驗」：

我媽告訴我：她當時喂我時候就沒奶；

我朋友說：前三天奶沒下來，難道讓孩子餓著嗎？當然要備奶粉啦！

我鄰居說：剛生完都沒奶，都得備些奶粉！

..........

於是，孕期開始，各種海淘，各種奶粉比較，各種奶瓶比較，可憐天下父母心，面對在肚子里寶寶，父母恨不得把心掏出來愛他/她哈！正常情況下，如果媽媽想喂願意喂，每一位媽媽都可以母乳哺育自己的寶寶。純粹從器質性的觀點來說：92%——98%的媽媽，都可以並且能夠哺乳自己的寶寶。所以媽媽們要有信心哦！

出生

現代育兒理念倡導的「早接觸，早吮吸」永遠都是實現母乳餵養最的關鍵的一步。正常流程是，寶寶生下來5分鐘內就跟媽媽進行第一次身體接觸，半小時到1小時內實現新生兒的第一次吮吸。但是現在很多醫院，都是先將媽媽送回病房，寶寶會在清洗乾淨穿好衣服並餵飽奶粉以後才送到媽媽身邊。這個根本不利於寶寶的早接觸早吮吸，也不能很快的下奶。

初生的寶寶從媽媽體內帶出的營養完全可以支持24小時以上，剛出生的吮吸只是生理現在並非由於飢餓。而且新生兒的胃容量很小，一周內的寶寶只有5ML玻璃球那麼大，吃一點就會飽，一會就會餓。所以新生兒容易哭鬧很正常。因為寶寶需要的很少，媽媽的初乳在這幾天和寶寶胃容量需求是完美匹配。第1天：胃容量只有5-7ml，大約一個小彈珠大小，而且胃沒有彈性，餵過量的話容易溢奶；第3天：胃容量增加也就30ml左右，第10天：才增加為60-80ml。所以生完半到一小時內，媽媽就開始和寶寶做肌膚接觸，讓寶貝主動含乳，吃媽媽乳房，並且頻繁無數次的餵乳房，泌乳才會更好的建立。產後3天到7天左右是建立泌乳最關鍵的時候，不餵奶可能真的就沒了。

初乳雖然量很少，但卻能提供新生兒出生後頭幾天的所有營養需求。所以在寶寶吃媽媽的初乳之前，不應該吃任何「民間神物」，比如：被大眾帶著無數高帽子的神物——配方奶粉，一旦喝下去，就會增加寶寶過敏及其感染的機會，埋下患過敏性疾病的風險，哪怕就是一小口，也是不可逆的啦。但是實際情況往往事與願違，寶寶一哭，就被抱起來餵奶粉了。產前與其費盡心思找看買啥奶粉備啥奶粉，不如花些時間精力學習如何產後母乳餵養。母乳餵養這件事，雖然是人類本能，但卻是需要學習，媽媽產後才能和寶貝享受親密無間的哺育生活。

餵奶的姿勢、和寶寶銜乳的技巧一定要正確，否則容易造成乳頭頂端皸裂。

下奶

生完寶寶各種油膩膩的大補湯下奶湯就都來了。請注意！奶沒通之前不能喝太油膩的湯，只能以清淡食物為主，否則奶管還沒通，奶又來了，哪種漲奶的疼痛迴避生產時更讓人痛苦。而且乳腺也容易發炎。一般3-5天奶管就會通就可以開始和下奶湯了。下奶湯的種類很多，花生米燉豬蹄、鯽魚湯、木瓜湯等等。還有就是餵奶前先和一杯水，月子里多睡覺，這樣奶也會多。

在最初的月子里，如果能和寶寶整天掛在一起對乳房進行刺激，奶也會下的很快而且很多。如果沒有條件整天在一起，可以利用吸奶器刺激乳房。不過除非著急上班，需要提前大量囤奶，否則不要過度用吸奶器刺激乳房分泌過多的奶水。乳房其實是很智能的，會根據孩子的需求和成長，調節分泌量和成分，這樣既能寶寶保證寶寶夠吃，又不會導致頻繁漲奶。

因為小牛一出生就住院的原因，我的奶量在頭兩個月都不是很夠，就只好每天把他掛在身上吃奶，每次快要堅持不下去的時候就去母乳大本營去看各種帖子，論壇里的媽媽們互相鼓勵支持，這樣慢慢的奶越來越多，後期慢慢供需平衡，很少漲奶但是都夠他吃。

背奶

因為我自己是全職所以沒有經歷過背奶，但是身邊的朋友很多都是背奶一族，雖然辛苦但是為了寶寶能繼續吃乳母，再辛苦也是值得的。這裡需要告訴大家的是，冷凍後解凍的母乳，在營養成分上跟新鮮母乳是沒有區別的。因為酶的原因，解凍後的母乳會更腥一些。關於母乳的儲存，母乳儲存通常使用冰箱冷藏室保存。保存時間一般是：0-4℃冷藏可保存8天； 如果是冰箱冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周； 如果是和冷藏室分開的冷凍室，但是經常開關門拿取物品，保存期為3-4個月；如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。 儲存過的母乳會分解，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常現象。

不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳，都會遇到存放和加熱的問題。育兒專家們建議，存放母乳應該使用專用的容器，比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。每一袋(瓶)母乳都要標上吸出來的時間，至少精確到「上午」或「下午」，以便重新加熱給寶寶吃的時候可以做到「先吸出來的，先吃掉」。

母乳的加熱要引起重視，如果方法不對就會破壞裡面的營養成分。母乳最好不要使用微波加熱，第一受熱不容易均勻，寶寶容易吃到「陰陽奶」;第二目前各方專家對微波是不是會破壞維生素的說法不一。爐火也不適合加熱母乳，因為溫度太高，會破壞營養。 推薦：隔水燙熱法、溫奶器加熱、恆溫調奶器加熱。

斷奶

本來希望喂到自然離乳的，由於乳頭被吮吸破皮有點發炎，好了之後不知道為什麼不吃這邊的奶，變成了只吃一邊，很苦惱，覺得奶量也有所下降，就決定斷奶了。小牛一直有吃夜奶的習慣，關於夜奶這個問題，我自己也很糾結，知道夜奶對牙齒不好，還影響睡眠質量，但是我自己捨不得斷，後面想斷了因為哭鬧自己心軟也就一直沒有斷夜奶。總害怕斷奶的時候夜奶難斷，其實也還好，之前打算斷奶的時候，經常給他講」奶精靈「的故事，一直再告訴他，長大了，奶精靈飛去別的小寶寶家了，接受度一般。

後來，直接用創可貼貼住，鑒於之前乳頭破了的經驗，告訴他另外一邊也破了，不能吃了，第一天沒吃到的時候大哭了一次，晚上睡前要哭鬧了一下，雖然有點心疼，還是忍住了。後面就慢慢接受了受傷不能吃的事實，然後幾天後就慢慢的不吃了，想像中很難斷掉的夜奶也在第一天就順便一起斷了。也許是因為後期一直有吃奶粉，所以斷奶沒有遇到很大的阻力，甚至比我想像的還簡單。

都說斷奶是寶寶離開母體之後的第二次成長，正確斷母乳的方式對媽媽和寶寶都是有好處的。也許我的方法不最好最科學的，這裡只是想和大家分享一下我的個人心得。孩子的成長就像一場漸行漸遠的分離，總有一天他們會離開我們的懷抱，慢慢的長大和獨立。母乳餵養是一種最親密的親子關係體驗，是媽媽們和寶寶獨一無二的交流方式，無可替代！

希望所有的媽媽們，都可以順利的成為大奶牛，實現全母乳餵養，以及自然離乳！

500強企業測試題（這道題難住了99%的面試者！）

請仔細觀察下圖等式：

現請你增加一根火柴，使等式成立，請問：你是否能辦到？

（據說智商120以上的才有可能想出答案！）

想看看自己智商高不高？

搜索微信號：博士媽媽研究所（bsmmyjs），關注後回復「智商」就可以知道答案了！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！