百歲老人都喜歡喝茶，喝茶好處多多？但警惕三個時段不適宜喝茶

三個時段不宜喝茶1、睡前，茶葉中含有茶鹼、咖啡因等成分，對人體的中樞神經有明顯的興奮作用。如果人在睡前喝茶，會導致人長時間處於興奮的狀態，造成人遲遲不能入睡，影響睡眠質量，甚至會造成失眠。此外，茶水有利尿的作用，睡前喝茶會造成夜間經常尿頻、尿急，最終降低睡眠的質量。

2、空腹時，很多人都習慣早起後喝杯茶，以達到提神的作用。殊不知，這種做法很容易導致「茶醉」現象，即人會出現頭暈、手腳無力、心慌或者心神恍惚的癥狀。這是因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼成分，空腹喝茶時會造成腸道吸收過多的咖啡鹼，致使人們出現亢進的癥狀，也就是「茶醉」。此外，尤其是老年人，更不適宜空腹喝茶。因為老年人的腸胃更加脆弱，空腹喝茶時吸入過多的鞣酸會嚴重刺激胃腸道黏膜，損害胃腸道健康，甚至會引發便秘或者消化不良等疾病。

3、吃藥時，常常聽說，吃藥時不能喝茶，否則會出現解藥的現象。這是因為茶中含有茶鹼、茶多酚等物質，根據茶葉種類的不同，用量的多少，茶湯的濃淡等等含量不一樣，茶鹼會和多種藥物相互作用，影響藥效。因此，吃藥時最好用白開水送服。

除此這三個階段不要喝茶外，其他時候喝茶是真的有好處，你可以根據不同的茶有不同的效果，比如蒲公英防風茶——蒲公英，防風，荊芥，大青葉，上風感冒病情常常變化多端。蒲公英有清熱解毒之功效，是葯食兼用的植物。防風主治冷汗、盜汗、偏頭風等。荊芥常用於感冒、頭痛、麻疹等。大青葉能清熱解毒，涼血消斑。除此之外小編下面對症下藥給大家介紹幾種茶的功能哦！

1，菊花屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。

2，金銀花，最好是選山上新鮮的金銀花，金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。另外對口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。

3，玫瑰蜜棗茶，蜜棗含有豐富的果膠，有很好的軟便效果，而玫瑰也有軟便效果，加上補充身體水分，所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕婦不宜飲用，此外，這個方式不能長期使用，否則會讓腸道麻痹反而無效了。尤其是來自沙漠地區的妙語康玫瑰花可以起到特別好的美容養顏的作用哦。

4，檸檬茶美白促進肌膚新陳代謝：檸檬雖然特別酸但也正是檸檬中有機酸、檸檬酸兩種物質具有非常強的抗氧化作用，可以幫助促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱，檸檬中的維生素B1、維生素B2、維生素C等維生素群更是可以幫助美白皮膚!

5，綠茶在經過幾千年的進化，裡面的成分互相作用，不僅有助於延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。還有助於預防和抗癌，內含的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。

6、羅布泊南部現被國際自然醫學會確定為全世界第四個長壽區，羅布人也因在羅布泊沿岸和孔雀河地方生存而得名，並且是新疆最古老的土著居民。羅布人身強體壯，健康長壽，且百歲以上的老人隨處可見，在當地年近古稀又當新郎卻不足為奇。這就是因為"他們擁有一種神奇的植物-----羅布麻。

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

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