糖尿病病人日常如何進行足部護理?預防糖尿病人
糖尿病足是糖尿病慢性併發症之一,也是導致糖尿病病人致殘死亡的主要原因之一。
糖尿病患者如果不做好日常護理,會引起糖尿病足潰瘍,嚴重者甚至會出現截趾/肢。因此對於糖尿病患者來說對「腳」的保護是非常重要的。
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哪些人易患上糖尿病足
以下條件符合得越多,越要警惕糖尿病足的發生。
1. 糖尿病的病史很長;
2. 血糖的控制總是不太好;
3. 被醫生診斷有糖尿病周圍神經病變;
4. 患有動脈粥樣硬化症;
5. 患有糖尿病視網膜病變;
6. 患有糖尿病的腎臟損害;
7. 足部的骨骼畸形;
8. 經常穿著不合腳的鞋;
9. 突然中斷糖尿病的治療;
10. 腳上長繭;
11. 男性患者。
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如何判斷是不是糖尿病足
糖尿病患者可以對照自己,看看是否存在以下情況:
皮膚瘙癢、乾燥、無汗,有色素沉著;
下肢發涼腫脹,伴有麻木、疼痛或感覺遲鈍;
雙腳肌肉營養不良、萎縮,易出現韌帶損傷、病理性骨折,骨骼以及肌肉發生變化;
不走路的時候沒有明顯不適,但一走路就會出現酸脹不適感,而不得不停下來休息;
如果糖尿病患者發現有以上情況之一,建議及時就診、儘早治療。
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如何保護糖尿病足
1
不要赤腳行走
糖尿病會導致神經損傷,患者的足部敏感度低,所以很可能行走時沒法注意到小石子或其他東西而受傷,可能會導致嚴重感染。
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保持足部清潔
每天用溫水和肥皂清洗雙腳,可以起到一定的預防感染的作用。
建議用前臂內側的皮膚感受水溫,切忌水溫過高,以免燙傷皮膚。
洗完腳後,用柔軟的毛巾擦腳,並且不能大力摩擦,但要仔細擦乾。尤其是腳趾之間,要盡量保持乾燥,避免孳生致病菌。
如果出現真菌感染,需要去皮膚科接受專業治療。
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定期修剪腳趾甲
定期修剪指甲有助於預防一些小的足部損傷,但要避免剪到腳趾角落的地方或其他割傷。
一般盡量選擇泡腳後修剪最為合適,修剪時應該平剪,避免損傷甲溝皮膚。
如果發現趾甲有問題,要及時就醫,預防感染。
4
戒煙
吸煙會損害血管功能,減少身體輸送氧氣的能力,還會顯著增加截肢的風險。
糖尿病患者應養成良好的生活習慣,及早戒煙。
5
避免燙傷
糖尿病患者由於感覺減退或缺失,對溫度不敏感,極易燙傷。
建議糖尿病患者盡量不要使用熱水袋、電熱毯、暖腳器等取暖設備,冬天若怕冷,可以開空調或多墊一點褥子取暖,或者適當開一會電熱毯,但要在上床前關掉。
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端正坐姿
不少人喜歡蹺二郎腿,認為這樣坐著比較舒服。然而,長期蹺二郎腿會使糖尿病患者下肢血液循環不暢,加速下肢動脈硬化缺血,久之易患糖尿病足,因此糖尿病患者不宜長時間蹺二郎腿。
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選擇合適的鞋襪
鞋襪要柔軟合適,不宜過緊、過硬,也不宜遠距離步行,以免足部磨損。
如果由於足部畸形導致過緊或存在異常足部負荷的徵象,建議患者穿特製的鞋子,包括鞋墊及矯形器械。
新鞋穿著每天不能超過2小時,穿鞋前應檢查鞋內是否有小砂粒等異物,並檢查鞋內是否光滑。
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