主流瘦身方法喝茶，但是你喝對了茶了嗎？
健身
03-14
喝茶減肥已經成為一種主流的瘦身的方法，但如果不能正確的喝茶，不但會引起失眠問題，停喝之後還會引起反彈，因此，為了健康著想，在喝減肥茶時一定要注意以下問題
普洱：熱量少，且茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，促進減肥瘦身
黑茶：黑茶中含有豐富的普諾爾成分，可起到了防止小腹脂肪堆積的作用
荷葉茶：具有很好的潤腸通便效果，為此常飲用荷葉茶能有促進減肥瘦身
烏龍茶：為半發酵茶雖不含維C，但卻富含鐵、鈣等微元素，可分解脂肪
杜仲茶：所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，可有效降低中性脂肪
※有一種屬於仙女的發色，叫「奶茶色」
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