女神節福利貼 春日斷舍離，和贅肉 Say Byebye！

醒醒姑娘們！已經三月了，再過不到一個月你就得把加拿大鵝給拖了，披上薄薄的衣服了；而再過兩個月你就該露胳膊了，著急一點的恐怕連腿都要露出來了。那麼，問題來了！你準備露肉，還是露脂肪？今天是女王節，小贊在此為天下的女性同胞們送來了女王節大福音。

前陣子，聽說有個丹麥女孩瑪希德 （Mathilde Broberg）曾經因為太胖而被過山車拒載！呵呵……是的，拒載。266磅（約241斤）的她，如果真的上了過山車，這趟尖叫之旅我是不敢上的。俗話都說，把人逼急了，什麼事兒都乾的出來，也正是這種冷嘲熱諷讓這位丹麥姑娘徹底逆襲，掀開了人生的新篇章。

她把高熱量的甜食和垃圾食品換成了蔬菜、粗糧、瓜果，還自製了很多健康營養的飲食；並且每頓飯的食量不超過手掌大小。聽上去有點狠，還有更狠的。她開始漸漸學會用小勺子細嚼慢咽吃飯（原理大家應該都知道），並且在別人吃大餐的時候，她開始了運動，在健身房裡揮汗如雨。

都說減肥是個終生課題，其實一點都不錯。這位姑娘花了3年的時間，泡在健身房裡，最終瘦掉了126斤。這什麼概念？人家現在不僅僅是健身教練，還是時裝雜誌的平面模特兒。並且，在減肥過程中，瑪希德還找到了真愛，獲得滿滿的幸福，她說是他給了自己勇敢前行的力量。

我相信，在與脂肪君「肉搏」的這些年裡， "運動消不盡，美食催又生""，耗盡了洪荒之力，最後也許只總結出一個慘痛的經驗——「脂肪來的太快，就像龍捲風」。那麼，問題到底出在了哪裡？你拚命減肥不見效的真正原因，會不會忘了排毒這個重要的環節？

即便你需要減肥，你也一定不能少了排毒這個課題。即便你在平日里保持著健康飲食，也能在量身定製的排毒計劃中獲益匪淺。生活中的城市霧霾，食物飲食中的毒素，都會囤積在我們身體的不同部位。你的淋巴系統、消化道、肝臟、皮膚等等，都會從不同的表徵來告訴你，你需要排毒。而春日裡，不少人的臉上也出現了任性的痘痘，叫人頭疼不已。

你也會因為囤積的毒素而感到沉重、行動遲緩，甚至是過敏、消化不良。聽上去有些恐怖，先別急，我們為你送來了露肉季福利。好在我們還來得及在三月剛開始的時候，來一場排毒之旅，為身體減個負。

泰國普吉島最南端的攀瓦角，這個田園詩般的島嶼，長期以來被公認為普吉島的皇冠上最珍貴的寶石。俯瞰著純白色的沙灘、綠松石般的安達曼海和最令人興奮的潛水，完美的風景本就叫人沉醉。這裡也遠離了巴東、卡倫等人潮洶湧的三大海灘，坐擁清靜而私密的安達曼海，更能享受到美輪美奐的水療體驗。

也正是在這裡，有著普吉首家養生康體度假村——阿瑪塔拉康體度假村（Amatara Wellness Resort）。這裡可不僅僅只是名字上標註的「康體」這麼簡單。度假村內滿是傳統的泰式設計建築，天然的藤蔓類植物與當地常見的綠植營造出自然清涼的環境。

無論是大堂、餐廳還是普通的套房，隨處都可見到靜謐的海景。值得一提的是，度假村寬敞的公共無邊泳池，可以讓你俯瞰近在咫尺的沙灘與海天相接處的日出日落。

看完了人家的高顏值，養足了眼福，來看看人家的真材實料。Amatara 為每個前去入住的客人都會量身定製養生套餐，當然這是在經過專業的醫療諮詢後，由理療師為你而設計的排毒套餐。而這專業的排毒計劃，將為你清理身體毒素而創造最優的條件。

溫和健康的飲食滿足你的三餐所需，也確保你徹底告別垃圾食品的攝入。Amatara 為定製養生套餐的客人專門打造的餐廳 「 The Retreat 」，面朝安達曼海，餐廳準備的地道泰式佳肴都源於100%的有機食材，經過廚師的精心打造而製成，你擔心會因為太好吃而吃胖嗎？

別忘了，你有專業的營養師，如果你管不住嘴，營業師可不會讓你一味地胡吃海喝，每一餐營養師都會為你悉心搭配，滿足你身體所需的營養與能量。好吃帶的回去嗎？當然可以，只要你感興趣，那就報名參加酒店的烹飪課程吧，健康的泰式養生理念不僅可以為你打造一個健康的身體，還能走進你今後的生活中。

在吃這件事情上，Amatara 的排毒療法是絕對不會虧待你半分半豪的，而它全面、獨特的溫和排毒療程，將採用經過嘗試及驗證的有效方法，通過果汁、大腸水療，以及阿育吠陀（印度草藥按摩）、泰式及 Amatara 特色護理，來為你的腸道來一次大清潔。

其中最特別的，則數 Amatara 全球首創的泰式土耳其浴了，別小看這一暢「搓澡」，在我們了解過了芬蘭人的泡澡功力後，再來領略這裡獨到的台式土耳其浴後，你的皮膚就會真的如廣告詞里說的「像剝了殼的雞蛋」一樣，光滑柔潤，吹彈可破。

而這獨一無二的「搓澡」，則是用結合了傳統桑拿、花灑淋雨以及泰式方向草本蒸氣浴之間鮮明的溫度差來促進血液循環。這點和芬蘭人的桑拿有著異曲同工之妙，通過忽冷忽熱的溫度，讓皮膚的毛孔進行收縮和擴張的運動，在這來來回回的擴展和收縮運動中，配合使用全天然摩洛哥黑皂按摩來軟化皮膚，還有正宗土耳其浴 Kessa 深層去除皮膚的角質和毛孔中的髒東西。

皮膚在105分鐘的土耳其浴後簡直如新生兒一般，不僅如此，這105分鐘的土耳其浴還包括為你的面部、頭髮一起做個徹徹底底的 Spa。整個洗浴過程結束後，當你從 Amatara 的 Spa 中心漫步回自己的房間途中，海風輕拂你的臉龐，如同一次煥然新生，如此的感受只有真要體驗過，你就能懂。

此外，Amatara的 Spa 則提供讓你深度放鬆、恢復活力的不同體驗。在寧靜的環境和壯闊的安達曼海景，以及專業的服務下，找回最自然最放鬆的健康活力狀態，實在是輕而易舉的事情。

有研究發現，瑜伽能夠切實解決失眠、消化不良、疲勞和壓力等問題。保持身體和心靈柔軟、強大且平衡，瑜伽可真正稱為抗衰老和提高生活質量的良方。對瑜伽有所耳聞的人，一定知道瑞詩凱詩（Rishikesh）這個地方——瑜伽的起源地。

Amatara 的 Uttam 大師就來自瑞詩凱詩，他從12歲開始就跟隨父親學習瑜伽，是一位忠實的瑜伽修行者，師從印度多位著名瑜伽大師。在健身房做瑜伽的你也許可以在這裡跟隨 Uttam 大師體驗一把地道的瑜伽。

而 Amatara 優美迷人的瑜伽亭則位於 Spa 中心最高處，站在這裡不僅能跟隨 Uttam 大師體驗一把地道的瑜伽，還能把美麗的安達曼海盡收眼底，每天早上以這樣一場清晨的瑜伽課開啟美好的一天，遠勝你隨手打開的一篇不痛不癢的雞湯文。

旅行的意義從來不止收穫美景，如果能把美食和健康一起帶回現實生活中，何樂而不為？相信來過一次 Amatara，你就會愛上這裡帶給你身體的那一抹清新。

【修心養生】

普吉島 Amatara 養生度假村

4天3晚感悟樂活真諦之旅

-套餐價格-

3晚體驗套餐 ￥ 12,800 / 人起

5晚理療套餐 ￥ 18,800 / 人起

7晚深入套餐 ￥ 24,800 / 人起

-套餐包括-

【飛】國際段往返經濟艙機票（含稅）

【行】往返機場接送服務

【宿】Amatara 養生度假村住宿

【餐】每日三餐（健康飲食或者排毒療程飲食）

【含】一次60分鐘健康諮詢

【含】血壓測量

【含】一次30分鐘身體物理分析

【含】每日Amatara 60分鐘特色按摩

【含】酒店內蒸汽、桑拿等設施的使用

【含】免費使用健身房

【含】套餐內所列療程項目(請參照「行程安排」）

【含】免費Wi-Fi

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！