學會按摩這四個穴位，不僅防脫髮，還能幫助長新發

掉頭髮這個事情，可大可小。如果頭髮多，掉一點，尚可容忍。但如果頭髮少，掉頭髮再厲害，真的讓人煩不勝煩。為了這點頭髮，為了面子，治療脫髮都成了一門很大的生意，甚至在全國都開成連鎖。但實際上，人體身上自帶寶葯，我們完全可以通過自我穴位按摩，促進頭髮生長，防止脫髮。

刺激生髮的第一個穴位，就是頭頂的百會穴，這個穴位有開竅醒腦、回陽固脫的功效，別名「三陽五會」，屬督脈。按摩的手法，如下圖所示，併攏食指和中指，用指腹按壓，能夠促進頭部血液循環，預防各種原因脫髮。

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防止脫髮的第二個穴位，大家接觸也比較多，就是太陽穴。太陽穴在中醫經絡學上被稱為「經外奇穴」，也是最早被各家武術拳譜列為要害部位的「死穴」之一，按揉這裡可以驅除疲勞，改善精神狀態，疏通氣血，利於頭髮生長。

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第三個穴位是耳後的風池穴，「風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴在顳顬後髮際線者中，足少陽、陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所，故名風池。」按這裡改善頭頸向頭部的血流狀況，促進頭皮的血液循環，能夠促進生髮，防止脫髮。

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最後一個穴位是後頸的天柱穴，人體以頭為天，頸項猶擎天之柱，穴在項部方肌起始部，天柱骨之兩旁，故名天柱。我們在做頭部按摩的時候，這個穴位也是技師必然會做的頭部按摩之一，用大拇指垂直按壓，能使後腦部活血化瘀，讓頭皮更柔軟，血管更流暢，減少壓力型掉發。

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不過，雖教了大家幾個防脫髮助生髮的穴位，但要從根本上改善掉頭髮，還是得從心藥醫，不要有太大的精神壓力。我們經常看到，有人遭遇重大變故時，會一夜白了頭髮，或者一夜掉了很多頭髮。另外，大家還可以從營養的角度來防脫髮，多吃雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生等。脂溢性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。另外，對於各種化學染髮，大家盡量要減少。

總之，毛髮受之父母，大家要愛護好，這也是身體健康的一個部分。如果大家還有特別好的防脫髮助生髮的方法，也歡迎分享出來，送人玫瑰手有餘香。

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