廚神、奶爸黃磊大練「自製土炕版高溫瑜伽」：上得了廳堂，下得了廚房，還要練得了瑜伽！

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有人說，每個80後文藝女青年的心裡，都曾住著一個黃磊。

你是黃磊的迷妹嗎？作為一代女青年的男神，黃磊身上被貼滿了文藝的標籤。

年輕的黃磊演盡了文藝片中的風流角色——《人間四月天》的徐志摩、《似水年華》的小鎮文青和《橘子紅了》溫文爾雅的容耀輝，這讓他成了大陸文藝青年的鼻祖。

人到中年，他卻成了《我愛男閨蜜》中「婆媽貼心」的方駿、《婚姻保衛戰》里「嘮叨八卦」的許小寧、《小別離》中「妻女滅火器」的方圓……

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從四月天走回人間煙火里的黃磊，還自製「奶爸劇」《黃小廚》，成為國內首檔網路周播美食+生活方式類脫口秀節目，他也由此成為文藝居家男神的典範。

今年1月，一部在芒果TV很火的大型生活服務紀實節目《嚮往的生活》開播，由黃磊、何炅、劉憲華主持。

「自力更生，自給自足，溫情待客，完美生態」是該節目的主題，近期，節目就邀請到了我們的瑜伽女神李冰冰、任泉一同前來。

節目很精彩，但隨著李冰冰的到來，豈能少得了瑜伽？

3月12日，冰冰女神在節目錄製期間曬出一組「土炕版高溫瑜伽」，後附文：「誰說這是「蘑菇癱」的？隆重介紹「土炕版高溫瑜伽」，「癱」著就能拉筋正骨～實為居家旅行必備神技！」

照片中，冰冰女神身穿灰色帽衫，黑色緊身褲，丸子頭高挽，與黃磊等在土炕上擺出各種瑜伽pose。

黃磊的表情還真是夠投入，不過，那姿勢貌似有點像翹二郎腿，看來初學瑜伽還得努力啊！

話說這是自創的土炕版瑜伽嗎？看著黃磊一板一眼的嚴肅表情，對瑜伽還真是專註。

演員、大學老師、導演、編劇、簡直、製片、歌手、主持人......黃磊這個人身上承載了很多角色和標籤。

一專多能，這個詞多用於來形容博學多才的人才，而黃磊哪是一專多能，明明是「多專多能」。

「上得了廳堂，下得了廚房」是對黃磊最貼切的描述，如今，必須要再加上「練得了瑜伽」這一條。

黃磊說：小時候自己印象最深的時刻，是爸爸在廚房做著飯，媽媽在門外洗衣服，自己和姐姐在一旁玩耍。

而黃磊參與《嚮往的生活》節目，也是沖著「累了就癱在一起什麼也不說，聽聽風聲、鳥叫聲、煮菜聲、還有噼里啪啦的柴薪聲。」——這樣的閑情雅緻的生活觀念，多麼令人嚮往。

在黃磊眼裡，「幸福就是選擇一種自己喜歡的方式活下去」——這和瑜伽的生活觀是多麼契合。

和黃磊本身的生活理念相仿，瑜伽是一種雅緻的生活態度，亦是一種健康的生活方式，作為源自古印度的健康哲學，瑜伽讓我們熱愛生活，能讓生命之花綻放出不一樣的光彩！

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【流瑜伽串聯】打開內心，精準順位流瑜伽

出鏡：瑜伽網Richard老師

時長：10.44

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