3月福利│摸胸寶典來啦！

三月，春風搖曳的季節，也是女人花盛開的日子。

小編身為其中一員，感到無比自豪！

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（文末送好禮）

說到女人，最值得驕傲的致命性武器莫屬擁有一雙美麗而堅挺的「胸器」！然而，目前乳房疾病已成為全世界影響女性健康的頭號殺手，越來越高的發病率讓我們不得不開始關注乳房健康。

而我們通過經常按摩胸部是預防和自檢乳房疾病的最快捷徑。

好處1：用手部刺激末梢神經系統，可促進淋巴及血液循環，增加新陳代謝，促進皮膚生理健康，強化血管，使肌肉放鬆、消除緊張和疲倦感。

好處2：通過順時針按摩胸部可預先自檢胸部是否有異常，例如硬塊等情況，若有異情，可及時就醫。

好處3：在按摩時配合使用一些乳霜會有事半功倍的效果，按摩後可加強一些護胸產品吸收力，幫助乳腺更通暢，促進乳房吸收到更多基底--微細血管的營養。

說了那麼多好處，那我們該如何摸胸呢？

咳咳，前方高能，小編要放大招啦！！

將將將將~~《摸胸寶典》閃亮登場！

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1

托胸式--預防下垂，促進氣血循環

動作：a. 用左手托住左胸。

b. 右手握拳利用指節按摩庫房、鷹窗等穴位，兩邊交互按壓約10次。

2

握拳式—解除胸悶，幫助乳房發育

動作：a. 雙手握拳，大拇指向上。

b. 用拳頭的第二個指節，由鎖骨的中心處往胸部下方按摩膻中穴，雙手輪流順壓大約10次。

3

扇形—淋巴排毒，幫助消除副乳

動作：a. 左手插腰，右手四指合併在左腋下。

b. 用大姆指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下。

4

米字型式—暢通乳房腺體，加強氣血循環

動作：a. 以雙手的大拇指按壓。

b. 從咪咪點為中心，呈米字型八個點按摩。

5

包胸式—刺激胸部結締組織，促進乳房發育

動作：a. 兩手交叉，手掌包住胸部外圍。

b. 用雙手將副乳及乳房一起包覆住，往中間集中按壓各10次。

6

單邊式—集中胸型

動作：a. 像穿內衣一樣，右手從背後撥動左胸。

b. 右手撥到前面之後，四指合併輕輕按壓左邊乳房，一次按壓一邊，一邊10次。

7

U字型式—運動胸部肌肉，托高胸部

動作：a. 手呈現U型，按摩時避開咪咪點。

b. 左手插腰，右手呈U字型，用U型手的兩端由下往上推壓左胸至鎖骨下方，避開咪咪點，每邊約推壓10次。

8

小指頭—促進血液循環，豐胸效果佳

動作：用食指按壓少澤穴，穴位在雙手小指指甲的末端外側處。

9

膝蓋上—疏通氣血經絡，增加養分吸收

動作：按摩足三里穴，位置在膝蓋下方四指頭寬，再往外一拇指距離處。

10

腳踝—調節荷爾蒙，健脾補氣

動作：按摩三陰交穴，穴位在小腿內側，約在腳踝骨上四指寬的位置。

（話說，通過男人的手進行按摩後，會更有效果喲。女同胞們可以叫上老公一起好好的玩耍啦~~咳咳，小編可是很正經的為了促進廣大群眾和諧生活而發出的善意提醒哈。）

福利就這麼發完了？NO，NO，NO！

來來來，姐姐妹妹看過來~~~

在2017年3月15-17日期間

我們將誠摯奉上好(tu)禮(hao)一份~~

參與方式：

1、活動期間（2017.3.15-3.17），在下列投票選項中選出你的答案

2、完成後回復內容：#姓名+手機號碼+所投答案編碼(A或B)#至「上海健康雲」微信訂閱號（wondersJKY），以便中獎後可聯繫到您。

3、我們將從參與投票活動的用戶中，隨機抽取5名各贈送歐舒丹滋養保濕身體乳250ml*1瓶。

4、「上海健康雲」將在活動結束後的7個工作日內，在微信公眾號發布獲獎名單，禮品產生的運費由「上海健康雲」承擔。（僅限上海地區）

5、聲明-活動僅限上海地區用戶參與。在法律允許的範圍內，「上海健康雲」保留最終解釋權，若有違反規則（包括但不限於用戶使用虛假手段或技術方法）、惡意的虛假行為，「上海健康雲」有權取消該用戶中獎資格，不予發放獎品。

輕柔按摩可讓「胸部」健康 Up Up

大招已出，同胞們現在就開始行動起來吧！

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