男人不回家女人有法寶 保持女人溫潤滑膩，多吃兩款補腎粥

古語有說：男怕傷肝，女怕傷腎。腎虛的女人不僅影響生育，危害健康，還會容顏早衰。那麼吃什麼補腎呢？

要青春，要美麗，還要健康的身體嗎？那就要好好調養你的腎了。很多女性因為生理的原因，容易出現腎虛或腎虧。一旦腎臟不健康，女人身體的毛病就會不斷出現，就會出現夜尿頻多、失眠多夢、腰腿酸軟、脫髮白髮、畏寒怕冷、卵巢早衰、性慾冷淡等癥狀。為了保持女人的溫潤美，多吃幾款家常的補腎粥吧，讓它好好滋補你的腎。

天門冬粥，材料：天門冬15－20克，粳米60克，冰糖適量。做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸後加入冰糖適量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能夠治療腎陰不足，陰虛內熱，津少口乾等癥狀，有滋陰潤肺，生津止咳的功效。

阿膠糯米粥，材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許，當歸一片，北芪少許。做法：阿膠磨碎備用。糯米洗乾淨泡一下，紅棗、枸杞、當歸、北芪洗乾淨，放進砂鍋，開火煮開後用勺子攪一下防止粘鍋，然後關小火煮到粥粘，放阿膠碎和紅糖，拌勻即可關火。功效：滋陰補血，補肺潤肺，益腎黑髮，養顏抗衰老。

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