中國職業球員必須通過的4項測試，你到底離他們有多遠？
還記得老爹前兩天發了一個帖子
職業和普通球員的差距有多大？NBA中鋒運球都比你好10條街
其實就是告訴大家一個簡單的道理
職業球員的能力真是你不能想像的
上周，老爹帶著團隊一群人去了
國家籃球成都溫江訓練基地
（也是CBA四川金強的訓練基地）
國字型大小球隊和CBA、NBL等職業球隊會在這邊進行體測和集訓
剛好遇到了2017年NBL體測
（NBL是中國唯一一個夏季男籃職業聯賽）
這是職業球員必須通過的基礎測試
老爹知道很多小球員有成為職業球員的夢想
那麼我們就一起來看看
你到底還有多少差距
准者探營2017NBL體測
看了視頻，你感覺如何？
接著我們來看看具體的體測標準
如果有時間你可以自己進行測試下
折返跑
15米×17趟×4組
每組間歇時間
二分鐘
測試單趟距離為國際籃聯標準籃球場二條邊線之間的距離（短的邊線距離）
及格標準：
１．後衛線隊員：平均63″以內完成；
２．前鋒線隊員：平均65″以內完成；
３．中鋒線隊員：平均67″以內完成；
４．身高2.11ｍ－2.15ｍ 增加1″；
５．身高2.16ｍ以上的隊員按身高小數點後數字加60″計算；
６．體重超過130公斤的隊員增加１″；
７．年齡在30歲以上的運動員按照每兩歲增加一秒的方法計算（不含30歲）；
2分鐘強度投籃
自投自搶
不能出現走步情況
標準：外線以3分線為限制測試3分投籃，內線以「2分投籃線」為限制測試2分投籃。
在2分鐘以內，外線必須出手23次以上，內線必須出手29次以上
所以說投完籃後搶籃板也要迅速
命中率必須達到60%
外線球員要命中16球，內線球員要命中21球
這是及格線
負重深蹲
負重深蹲和個人的體重有關係
簡單來說就是
個人在一定時間內能夠連續深蹲起３次的最大重量
（自身體重的150%以上）
卧推
卧推同樣和個人的體重有關係
簡單來說就是
個人在一定時間內能夠連續卧推起３次的最大重量
（自身體重的120%以上）
四項測試的標準可能有出入
但如果你有時間和條件
老爹建議你可以去試試
一定無比酸爽
對了
你發現沒有
他們穿的球服都是……
嘿嘿嘿
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准者老爹
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