四個信號說明你的血液太稠了，多吃這幾種食物，不用去醫院都能讓血液更年輕健康！
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血液流遍全身，是滋養身體的根本。
人的年紀越來越大，血液中會慢慢堆積一些「垃圾」，那這些「垃圾」如果不及時清理，血管就不會流暢，血液粘稠，就會造成上述的血管堵塞啊，腦血栓腦梗塞等疾病就是由此引起的。
那麼血液粘稠都表現在哪些方面呢？
小編給大家整理了幾個癥狀，你們可以留意一下，值得為家人收藏！
1.早上起來會頭暈，晚上會清醒。
高血液黏度的人，早上起來的時候會頭暈，到了中午的時候會好一些，逐漸的到了晚上開始慢慢恢復清醒，恢復正常的精神值。
2.一陣陣的眼睛看不清東西，陣發性模糊。
我姥爺就是這樣，平常眼睛看東西還行，但一陣的就是模糊，看不群亮。這是因為血液粘稠不能充分給視覺神經營養，使視覺神經和視網膜暫時性缺血缺氧，所以一陣會看不清東西。
3.午飯過後犯困。
中午吃完飯之後正常人也都會有困的感覺，不過血液黏度高的人必須要在午飯過後睡個一到兩小時左右，不然一整個下午都會很不精神。
4.蹲著的時候胸悶氣短。
血黏度高的人基本上胖的人要多一些，下蹲略困難，蹲著幹活時會感覺胸悶氣短，是因為蹲下時 回到心臟的血液減少，再加上血液粘稠，回血慢，使器官缺血導致呼吸困難胸悶等。
那麼血稠該怎麼辦？除了還要定期體驗，聽取醫生的建議。每天也要養成多喝水，並且喝水要注意時機，比如早晨起床後，每餐吃飯前（1小時）和睡覺前。每天最好不少於2000毫升。還要適量的運動，可增加消耗、改善脂質代謝，防止體脂和血脂增多，除了這些習慣外，那就是合理的飲食搭配，少吃動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，以素為主，粗細糧搭配，多吃些有稀釋血液功能的食物等。久而久之對改善血稠有很好的作用。
四個信號說明你的血液太稠了, 多吃這幾種食物, 不用去醫院都能讓血液更年輕健康！
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※這幾種食物再便宜處理也不能買，吃多傷身，經常醫院跑，還致癌
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