他全身都是病，胃炎、高血壓、心臟病、十二指腸潰瘍……中醫教了一招，又讓他多活10年！
作者/付國兵 校對/高向晶
來源/養生堂
導讀：一位76歲的老人，頸椎腰椎都不好，內臟也不好，全身都是病，胃炎、高血壓、心臟病、十二指腸潰瘍...甚至近來已經吃不下飯了，感覺自己都快不行了，中醫教了一招，又讓他多活10年？...10年？10年！
沒錯，你沒看錯！這是北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任付國兵，做客北京電視台《養生堂》節目時，講的一個真實的事例。
後來，付國兵主任教給了這位老人一招，老人每天堅持，最後又活了10年才去世，老人過世後他的兒子後來還專門到醫院感謝付主任。
那到底是中醫上什麼招式呢？——仙人揉腹！
北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任付國兵，講解「仙人揉腹」。
仙人揉腹，堅持7天就有改善！
其實很多的時候想要自己的健康長壽的話，不一定非要藉助一些科技的手法或保健品來達到，其實我們可以學學古人最為天然的方法來達到防病的效果的——仙人揉腹術！
「揉腹」其實早在唐代名醫孫思邈時候就已經有了，據記載孫思邈常以「食後行百步，常以手摩腹」作為自己的養生方法。
中醫認為：腹部里有五臟六腑，有肝、脾、胃、大小腸、腎、膀胱等臟器分布，因而腹部被喻為：「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源。」揉腹可以促進氣血運化，充實臟腑，調節陰陽，達到陰陽調和的狀態自然就可以長壽。
例如，對一些臟腑下垂得比較厲害的毛病，如：胃下垂、痔瘡、疝氣、子宮脫垂等疾病，就練揉腹。
一些經常消化不良、便秘的人，不妨堅持一下，一般堅持7天就可以有明顯改善。
此外，堅持揉腹還可迅速消除積存在腹部的脂肪，有助於防治肥胖症，對高血壓病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治療作用。
仙人揉腹術，6步就長壽！
第一步：按揉心窩部
兩手緩緩上提，在胸前兩手中三指（食指、中指、無名指）對接並按在心窩部位（即胸骨下緣下柔軟的部位，俗稱心口窩的部位），由：
右上左下
按順時針方向做圓周運動，按摩 21 次。再從右向左逆時針按摩 21 次。
按揉心窩部
第二步：迴環按摩腹中線及腹兩側
1. 用兩手中間三指從心窩向下順揉，一邊揉一邊走，揉至臍下恥骨處為止，循環做共21次。
迴環按摩腹中線
2. 用兩手中間三指從恥骨處分別向兩邊揉，一邊揉一邊走，揉至心窩部兩手匯合處為止，循環做共21次。
迴環按摩腹兩側
第三步：推按腹中線部位
以兩手中三指相接，由心窩腹中線部位推下，直推至恥骨聯合處，共21次。
推按腹中線部位
第四步：左右手繞臍腹按摩
1. 左手繞臍腹按摩：以左手由左上右下按逆時針方向圍繞肚臍摩腹21次。
左手繞臍腹按摩
2. 右手繞臍腹按摩：以右手由右上左下按順時針方向圍繞肚臍摩腹21次。
右手繞臍腹按摩
第五步：推按左右側胸腹
1. 左手做叉腰狀，置左邊脅下腰腎處，大指向前，四指托後，輕輕捏住；右手中三指按在左乳下方部位，然後以此為起點，直推至左側大腿根處，連續推按 21 次。
推按左側胸腹
2. 右手做叉腰狀，置右邊脅下腰腎處，大指向前，四指托後，輕輕捏住；左手中三指按在左乳下方部位，然後以此為起點，直推至右側大腿根處，連續推按 21 次。
推按右側胸腹
第六步：盤坐搖轉
盤坐勢，先自左向前、向右、向後、按順時針方向搖轉 21 次；然後自右向前、向左、向後、做逆時針方向搖轉 21 次。
盤坐搖轉
最後，推薦大家練一練，老中醫常說，每天揉腹三次 勝吃人蔘一支！如果真的有消化不良的問題，堅持7天看看，總比吃藥好得多。如果您身體倍兒棒，那就當做一種養生長壽的方法，對身體肯定好！
珍珠/Zhēn Zhū
MARGARITA
性能特點：
本品質重鎮怯，甘寒清解，入心、肝經。既鎮心而安神定驚，治驚悸、失眠、癲癇及驚風；又清肝而明目除翳，治目赤翳障；還解毒斂瘡、潤膚祛斑，治喉痹口瘡、潰瘍不斂、皮膚色斑。
功效：
安神定驚，明目除翳，解毒斂瘡，潤膚祛斑。
主治病證：
(1)心悸，失眠，癲癇，驚風。
(2)目赤腫痛，翳障胬肉。
(3)喉痹，口瘡，潰瘍不斂。
(4)皮膚色斑。
性味：
甘咸，寒。
《開寶本草》：寒，無毒。
《品彙精要》：味淡，性寒，無毒。
《綱目》：咸甘，寒，無毒。
歸經：
入心、肝經。
《綱目》：入厥陰肝經。
《雷公炮製藥性解》：入心經。
別名：
真珠、蚌珠、真珠子、葯珠、珠子、濂珠
來源：
本品為珍珠貝科動物馬氏珍珠貝 Pteria martensii（Dunker）、蚌科動物三角帆蚌Hyriopsis cumingii（Lea）或褶紋冠蚌Cristaria plicata（Leach） 等雙殼類動物受刺激形成的珍珠。
藥材類別：動物類
入葯部分：
珍珠貝科動物珍珠貝、馬氏珍珠貝或蚌科動物三角帆蚌、褶紋冠蚌、背角無齒蚌等貝類動物珍珠囊中形成的無核珍珠。
產地和分布：
海產的天然珍珠主產廣東、台灣；淡水養殖的珍珠主產黑龍江、安徽、江蘇及上海等地。
採收加工：
天然珍珠全年可采，以12月份為多。淡水養珠以養殖2-3年，秋末後採收。自動物體內取出，洗凈，於燥。
性狀鑒別：
本品呈類球形、長圓形、卵圓形或棒形，直徑1.5～8mm。表面類白色、淺粉紅色、淺黃綠色或淺藍色，半透明，光滑或微有凹凸，具特有的彩色光澤。質堅硬，破碎面顯層紋。氣微，味淡。
用法用量：
內服：研末，每次0.3-1g，多入丸、散，不入湯劑。外用：適量，研末干撒、點眼或吹喉。
注意事項：
1.《海葯本草》：真珠不葯，須久研如粉面，方堪服餌。研之不細，傷人臟腑。
2.《寶慶本草折衷》：娠婦忌服。
3.《本草經疏》：病不由火熱者勿用。
4.《本草新編》：瘡毒若內毒示凈，遽用真珠以生肌，轉難收口。
珍珠的功效與作用：
鎮心安神，養陰熄風，清熱墜痰，去翳明目，解毒生肌。治驚悸，怔忡，癲癇，驚風搐搦，煩熱消渴，喉痹口疳，目生翳障，瘡瘍久不收口。
《本草經集注》：治目膚翳。
《藥性論》：治眼中翳障白膜。亦能墜痰。
《海葯本草》：主明目，除面皯，止泄。合知母療煩熱消渴，以左纏根治小兒麩豆瘡入眼。
《日華子本草》：安心、明目。
《本草衍義》：小兒驚熱葯中多用。
《綱目》：安魂魄，止遺精、白濁，解痘疔毒。
《本草匯言》：鎮心，定志，安魂，解結毒，化惡瘡，收內潰破爛。
《本經逢原》：煅灰入長肉葯及湯火傷敷之。
附方：
治大人驚悸怔忡，癲狂恍惚，神志不寧，及小兒氣血未定，遇觸即驚，或急慢驚風，癇痓搐搦：真珠一錢（研極細末），茯苓、鉤藤、半夏曲各-兩，甘草、人蔘各六錢（同炒黃，研極細末）。總和勻，煉蜜丸龍眼核大。每服一丸，生薑湯化下。（《本草匯言》）
治小兒驚啼及夜啼不止：真珠末、伏龍肝、丹砂各一分，麝香一錢。同研如粉，煉蜜和丸如綠豆大。候啼即溫水下一丸；量大小，以意加減。（《聖濟總錄》真珠丸）
治小兒中風，手足拘急：真珠末（水飛）一兩，石膏末一錢。每服一錢，水七分，煎四分，溫服，日三。（《聖惠方》）
治風痰火毒、喉痹，及小兒痰搐驚風：珍珠三分，牛黃一分。上研極細，或吹或摻；小兒痰痓，以燈心調服二、三分。（《醫級》珠黃散）
治口內諸瘡：珍珠三錢，硼砂、青黛各一錢，冰片五分，黃連、人中白各二錢（煅過）。上為細末，凡口內諸瘡皆可摻之。（《丹台玉案》珍寶散）
治眼久積頑翳，蓋覆瞳人：真珠一兩，地榆三兩（銼）。以水二大盞，同煮至水盡，取出真珠，以醋浸五日後，用熱水淘令無醋氣，即研令極細。每以銅箸，取少許點翳上，以瘥為度。（《聖惠方》）
治風熱眼中生赤脈，沖貫黑睛，及有花翳：真珠一分，龍腦半分，琥珀一分，硃砂半分，硼砂二豆大。同細研如粉。每日三、五度，以銅箸取少許，點在眥上。（《聖惠方》真珠散）
治一切諸毒疽瘡，穿筋潰絡，爛肌損骨，破關通節，膿血淋漓，潰久不收之證：真珠一錢（研極細末），胞衣一具（烘燥，研極細末）；白蠟一兩，豬脂油一兩，火上共熔化，和入胞衣末、真珠末，調勻。先以豬蹄湯淋洗毒瘡凈，將蠟油葯，輕輕敷上，再以鉛粉麻油膏藥貼之。（《本草匯言》油蠟膏）
治下疳皮損肉爛，痛極難忍，及諸瘡新肉已滿，不能生皮，又湯潑火燒皮損內爛，疼痛不止者：青缸花五分，珍珠一錢（研極細），真輕粉一兩。上三味共研千轉，細如飛面。凡下疳初起皮損，搽之；腐爛疼痛者，甘草湯洗凈，豬脊髓調搽；如諸瘡不生皮者，用此干摻。又婦人陰蝕瘡。亦可搽。湯潑火燒痛甚者，用玉紅膏調搽之。（《外科正宗》珍珠散）
治發斑：珠子七個研碎，用新水調勻服之。（《儒門事親》發斑葯）
Note：以下關於中藥材珍珠的介紹內容整理自《中華草本》《中國藥典》《全國中草藥彙編》等資料，內容僅供參考與學習，不宜當做私自用藥珍珠的參照，請在醫生指導下用藥。
故事
宋仁宗時期，廣州有一個外國商人，因病去世，官府沒收了一批珍珠，群官分贓不均，上告京城，全部上獻宮廷。仁宗與後宮嬪妃同觀，顆顆珍珠圓大光澤，張貴妃愛不釋手。仁宗用國庫禁錢購買，賜予貴妃。宮中嬪妃爭相去市上購珠，以制首飾，珠價頓時暴漲。一日，皇上帶領眾妃去御花園觀賞牡丹，張妃姍姍來遲，最後到達，將所賜之珠盡皆佩飾，炫耀奪目，光彩照人，令眾嬪妃羨妒不已。皇上觀之不悅，用衣袖掩面，說，滿頭白紛紛，沒有一點忌諱。張妃羞慚得面紅耳赤，於是起身調換飾品，皇上大悅，賜眾嬪妃牡丹花以簪發上。自此，宮中不在佩戴珍珠飾品。市上珠價大跌。張妃常患失眠，心悸、虛火之證，眾醫治之未效，王太醫診之，再三思考，令每日服珍珠粉一分（約合0.3克）。積數年，不但心悸失眠大愈，而且時到中年，容顏不改當初，嬌嫩如故，皇上寵幸依然，王太醫賞賜甚多。宋自南渡後，宮中秘方才漸流傳於民間，珍珠保護皮膚的功效遂記載於本草書中。
珍珠/Zhēn Zhū
MARGARITA
性能特點：
本品質重鎮怯，甘寒清解，入心、肝經。既鎮心而安神定驚，治驚悸、失眠、癲癇及驚風；又清肝而明目除翳，治目赤翳障；還解毒斂瘡、潤膚祛斑，治喉痹口瘡、潰瘍不斂、皮膚色斑。
功效：
安神定驚，明目除翳，解毒斂瘡，潤膚祛斑。
主治病證：
(1)心悸，失眠，癲癇，驚風。
(2)目赤腫痛，翳障胬肉。
(3)喉痹，口瘡，潰瘍不斂。
(4)皮膚色斑。
性味：
甘咸，寒。
《開寶本草》：寒，無毒。
《品彙精要》：味淡，性寒，無毒。
《綱目》：咸甘，寒，無毒。
歸經：
入心、肝經。
《綱目》：入厥陰肝經。
《雷公炮製藥性解》：入心經。
別名：
真珠、蚌珠、真珠子、葯珠、珠子、濂珠
來源：
本品為珍珠貝科動物馬氏珍珠貝 Pteria martensii（Dunker）、蚌科動物三角帆蚌Hyriopsis cumingii（Lea）或褶紋冠蚌Cristaria plicata（Leach） 等雙殼類動物受刺激形成的珍珠。
藥材類別：動物類
入葯部分：
珍珠貝科動物珍珠貝、馬氏珍珠貝或蚌科動物三角帆蚌、褶紋冠蚌、背角無齒蚌等貝類動物珍珠囊中形成的無核珍珠。
產地和分布：
海產的天然珍珠主產廣東、台灣；淡水養殖的珍珠主產黑龍江、安徽、江蘇及上海等地。
採收加工：
天然珍珠全年可采，以12月份為多。淡水養珠以養殖2-3年，秋末後採收。自動物體內取出，洗凈，於燥。
性狀鑒別：
本品呈類球形、長圓形、卵圓形或棒形，直徑1.5～8mm。表面類白色、淺粉紅色、淺黃綠色或淺藍色，半透明，光滑或微有凹凸，具特有的彩色光澤。質堅硬，破碎面顯層紋。氣微，味淡。
用法用量：
內服：研末，每次0.3-1g，多入丸、散，不入湯劑。外用：適量，研末干撒、點眼或吹喉。
注意事項：
1.《海葯本草》：真珠不葯，須久研如粉面，方堪服餌。研之不細，傷人臟腑。
2.《寶慶本草折衷》：娠婦忌服。
3.《本草經疏》：病不由火熱者勿用。
4.《本草新編》：瘡毒若內毒示凈，遽用真珠以生肌，轉難收口。
珍珠的功效與作用：
鎮心安神，養陰熄風，清熱墜痰，去翳明目，解毒生肌。治驚悸，怔忡，癲癇，驚風搐搦，煩熱消渴，喉痹口疳，目生翳障，瘡瘍久不收口。
《本草經集注》：治目膚翳。
《藥性論》：治眼中翳障白膜。亦能墜痰。
《海葯本草》：主明目，除面皯，止泄。合知母療煩熱消渴，以左纏根治小兒麩豆瘡入眼。
《日華子本草》：安心、明目。
《本草衍義》：小兒驚熱葯中多用。
《綱目》：安魂魄，止遺精、白濁，解痘疔毒。
《本草匯言》：鎮心，定志，安魂，解結毒，化惡瘡，收內潰破爛。
《本經逢原》：煅灰入長肉葯及湯火傷敷之。
附方：
治大人驚悸怔忡，癲狂恍惚，神志不寧，及小兒氣血未定，遇觸即驚，或急慢驚風，癇痓搐搦：真珠一錢（研極細末），茯苓、鉤藤、半夏曲各-兩，甘草、人蔘各六錢（同炒黃，研極細末）。總和勻，煉蜜丸龍眼核大。每服一丸，生薑湯化下。（《本草匯言》）
治小兒驚啼及夜啼不止：真珠末、伏龍肝、丹砂各一分，麝香一錢。同研如粉，煉蜜和丸如綠豆大。候啼即溫水下一丸；量大小，以意加減。（《聖濟總錄》真珠丸）
治小兒中風，手足拘急：真珠末（水飛）一兩，石膏末一錢。每服一錢，水七分，煎四分，溫服，日三。（《聖惠方》）
治風痰火毒、喉痹，及小兒痰搐驚風：珍珠三分，牛黃一分。上研極細，或吹或摻；小兒痰痓，以燈心調服二、三分。（《醫級》珠黃散）
治口內諸瘡：珍珠三錢，硼砂、青黛各一錢，冰片五分，黃連、人中白各二錢（煅過）。上為細末，凡口內諸瘡皆可摻之。（《丹台玉案》珍寶散）
治眼久積頑翳，蓋覆瞳人：真珠一兩，地榆三兩（銼）。以水二大盞，同煮至水盡，取出真珠，以醋浸五日後，用熱水淘令無醋氣，即研令極細。每以銅箸，取少許點翳上，以瘥為度。（《聖惠方》）
治風熱眼中生赤脈，沖貫黑睛，及有花翳：真珠一分，龍腦半分，琥珀一分，硃砂半分，硼砂二豆大。同細研如粉。每日三、五度，以銅箸取少許，點在眥上。（《聖惠方》真珠散）
治一切諸毒疽瘡，穿筋潰絡，爛肌損骨，破關通節，膿血淋漓，潰久不收之證：真珠一錢（研極細末），胞衣一具（烘燥，研極細末）；白蠟一兩，豬脂油一兩，火上共熔化，和入胞衣末、真珠末，調勻。先以豬蹄湯淋洗毒瘡凈，將蠟油葯，輕輕敷上，再以鉛粉麻油膏藥貼之。（《本草匯言》油蠟膏）
治下疳皮損肉爛，痛極難忍，及諸瘡新肉已滿，不能生皮，又湯潑火燒皮損內爛，疼痛不止者：青缸花五分，珍珠一錢（研極細），真輕粉一兩。上三味共研千轉，細如飛面。凡下疳初起皮損，搽之；腐爛疼痛者，甘草湯洗凈，豬脊髓調搽；如諸瘡不生皮者，用此干摻。又婦人陰蝕瘡。亦可搽。湯潑火燒痛甚者，用玉紅膏調搽之。（《外科正宗》珍珠散）
治發斑：珠子七個研碎，用新水調勻服之。（《儒門事親》發斑葯）
Note：以下關於中藥材珍珠的介紹內容整理自《中華草本》《中國藥典》《全國中草藥彙編》等資料，內容僅供參考與學習，不宜當做私自用藥珍珠的參照，請在醫生指導下用藥。
故事
宋仁宗時期，廣州有一個外國商人，因病去世，官府沒收了一批珍珠，群官分贓不均，上告京城，全部上獻宮廷。仁宗與後宮嬪妃同觀，顆顆珍珠圓大光澤，張貴妃愛不釋手。仁宗用國庫禁錢購買，賜予貴妃。宮中嬪妃爭相去市上購珠，以制首飾，珠價頓時暴漲。一日，皇上帶領眾妃去御花園觀賞牡丹，張妃姍姍來遲，最後到達，將所賜之珠盡皆佩飾，炫耀奪目，光彩照人，令眾嬪妃羨妒不已。皇上觀之不悅，用衣袖掩面，說，滿頭白紛紛，沒有一點忌諱。張妃羞慚得面紅耳赤，於是起身調換飾品，皇上大悅，賜眾嬪妃牡丹花以簪發上。自此，宮中不在佩戴珍珠飾品。市上珠價大跌。張妃常患失眠，心悸、虛火之證，眾醫治之未效，王太醫診之，再三思考，令每日服珍珠粉一分（約合0.3克）。積數年，不但心悸失眠大愈，而且時到中年，容顏不改當初，嬌嫩如故，皇上寵幸依然，王太醫賞賜甚多。宋自南渡後，宮中秘方才漸流傳於民間，珍珠保護皮膚的功效遂記載於本草書中。
故事
宋仁宗時期，廣州有一個外國商人，因病去世，官府沒收了一批珍珠，群官分贓不均，上告京城，全部上獻宮廷。仁宗與後宮嬪妃同觀，顆顆珍珠圓大光澤，張貴妃愛不釋手。仁宗用國庫禁錢購買，賜予貴妃。宮中嬪妃爭相去市上購珠，以制首飾，珠價頓時暴漲。一日，皇上帶領眾妃去御花園觀賞牡丹，張妃姍姍來遲，最後到達，將所賜之珠盡皆佩飾，炫耀奪目，光彩照人，令眾嬪妃羨妒不已。皇上觀之不悅，用衣袖掩面，說，滿頭白紛紛，沒有一點忌諱。張妃羞慚得面紅耳赤，於是起身調換飾品，皇上大悅，賜眾嬪妃牡丹花以簪發上。自此，宮中不在佩戴珍珠飾品。市上珠價大跌。張妃常患失眠，心悸、虛火之證，眾醫治之未效，王太醫診之，再三思考，令每日服珍珠粉一分（約合0.3克）。積數年，不但心悸失眠大愈，而且時到中年，容顏不改當初，嬌嫩如故，皇上寵幸依然，王太醫賞賜甚多。宋自南渡後，宮中秘方才漸流傳於民間，珍珠保護皮膚的功效遂記載於本草書中。
滑動文字樣式可以作為隱藏樣式的最好替代品。只要標題後多空幾行，達到下方內容滑動後才能看到，就已經達到目的了。
——END——
※突發高血壓！這2個急救小方法你一定要知道！可謂保命之法
※中國竟然造出了美日引以為傲的鎮國之寶，國人激動的血壓飆升！
※中國能讓世界倒退五百年的四大武器曝光，國人看完激動的血壓飆升
※雞蛋藥用真不少，高血壓怎麼用好
※高血壓要少喝湯，但這些湯要多喝
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