紅茶怎麼喝養胃、美顏？

胃不好，是一種什麼樣的體驗？整天為吃飯發愁，生怕吃的不好、遇冷了，胃都會隨時折磨你！一旦胃痛發作，輕則無心三餐、心情低落，重則夜不能眠、影響生活和工作。不少人到處求偏方、找驗方，尋求各種養胃護胃的理論知識，要不就是不堅持，要不就是沒作用，胃病胃痛，終究還是反反覆復受折磨！俗話都說民以食為天，所以好的身體首先要養一個健康的胃。

相信經常喝茶的人都知道有一種百分百酵茶——紅茶，別小看它，紅茶對於養胃護胃起到的作用可不小！紅茶屬全發酵茶，是以適宜的茶樹新芽葉為原料，經萎凋、揉捻、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。

紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中「富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率，也特別適合胃不好的人飲用！

人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

沖泡方法：

紅茶要想達到一定的養胃效果，建議不要喝太濃的茶葉，通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感，一般人放3-5g茶葉就可，茶與水的比例維持在1:50左右，那麼沖泡出來的紅茶一般濃淡適中，喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水，最好等水剩下1/3左右時就蓄水，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。

注意：

另外，紅茶一定要熱飲才有益胃效果。紅茶最好現泡現飲。氣溫低的話，茶水很容易變涼，最好紅茶溫度不要太低，否則會影響暖胃效果，從而也會造成營養物質含量降低。

沖泡紅茶時還要注意方法，水溫不宜太高，以80℃至95℃之間為宜。如果用蓋碗沖泡，每次茶量應控制在6克左右，如果用紫砂壺沖泡，可以視壺體大小適當加減。壺與茶的泡和養之間是相互的，以紫砂茶具來泡茶，可以使紅茶的口感更加醇厚綿長，而且經常使用一把壺泡同一種茶，香氣會愈加濃郁。

先將紅茶泡開，之後加入飴糖，早上喝一杯「飴糖紅茶」，對脾胃虛寒的人類似「上床蘿蔔下床姜」中的效果，也可以在這樣的紅茶中加一片姜，溫性就更高了。下面教你幾個紅茶的搭配喝法：

暖胃：生薑紅茶

生薑紅茶，是很多家庭經常會喝的一種紅茶調飲，生薑是廚房必備的調味品，並且生薑紅茶有著非常好的暖身功效。一不小心就容易感冒著涼，這時候將生薑切片與紅茶一起熬煮，香噴噴熱騰騰的生薑紅茶就做好了。

生薑紅茶

營養翻倍：蜂蜜紅茶

很多人喝紅茶偶爾會覺得有點苦澀，這時候放一些蜂蜜，不僅味道更甜，而且營養翻倍。在一杯紅茶中緩緩注入一匙蜂蜜，讓紅茶與蜂蜜充分地調和在一起，一杯美容養顏的蜂蜜紅茶就做好了。很多女性喜歡喝蜂蜜是因為蜂蜜美容排毒的效果特別好，加上紅茶本身強大的功效，也能算上是紅茶的好伴侶了。

美容養顏：檸檬紅茶

檸檬加紅茶也是一個不錯的調飲法，在很多時尚的茶飲店都有檸檬紅茶，PS：特別是在即將來臨的夏天，喝上一杯冰鎮的檸檬紅茶，檸檬酸爽的滋味與紅茶的甜醇融合在一起，能給你帶來冰爽的味覺體驗。將檸檬洗凈去皮切片後泡入紅茶中，一杯自製的檸檬紅茶就大功告成了，簡單又好喝。據說檸檬紅茶的美容養顏的作用十分強大，喜歡檸檬紅茶的姑娘也不在少數哦。

檸檬紅茶

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三千茶農專供茶·精品滇紅

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滇紅，是以雲南大葉種為原料加工成的工夫紅茶，主產區為臨滄市鳳慶縣，因其獨特的花果香和耐沖泡的品質特徵收到消費者的青睞。

干茶

三千茶農此款產品選用雲南省臨滄市鳳慶縣茶樹芽葉為原料加工而成。其干茶黑褐，條直芽顯，略帶金毫，花香甜香濃郁。

茶湯

沖泡後湯色橙黃透亮，入口甜醇順滑，生津潤喉。

葉底

葉底紅褐勻亮，葉質柔軟。

沖泡方法：

1、溫壺滌具：先用沸水燙熱茶具（蓋碗或紫砂壺），主要起溫壺溫杯的作用。

2、投茶：取5g左右滇紅（茶水比為1：30）置入蓋碗或紫砂壺中。

3、沖泡：向蓋碗或紫砂壺中注入85攝氏度左右的溫水，出湯後倒入公道杯，分杯飲用，三泡後可適當提高水溫，此茶可沖泡6泡左右。