當施瓦辛格老去，身材竟比常人更差！

有時候老聽到這樣一些謬論：

你練肌肉....等你老了，肌肉萎縮了更難看

健身是在預支你的活力，等你活力用光了，你也就GG了

你看那個誰誰誰，年輕的時候挺壯，現在都啥樣

....

有人還會貼出施瓦辛格的對比照

用來論證他們「不知所謂」的論點

對於這樣的結論

我只想說一個字

且不說施瓦辛格今年69歲

且不說他從政期間鍛煉較之前減少

且不說奧林匹亞冠軍這個等級的運動員

停練或少練會帶來多大的身體改變

就他現在的身體

運動能力也完爆諸多年輕鍵盤俠

而更多一直保持健身習慣的人

他們的身體、身材

更是十足的碾壓

年近60的國家健美隊教練王嚴

近兩年依舊備賽世界先生健美比賽

塊狀腹肌，飽滿肌肉不輸年輕人

60歲的演員張豐毅

綜藝節目你們也看過了

是的，他是其中腹肌最明顯的

63歲的健美運動員江憲老師

站在站展台上你能看出他63了？

64歲時候的史泰龍

這飽滿的胸肌和背，老嗎？

以前他是瑞典健美先生

後來他被我們稱作「龜仙人」

他是Andreas Cahling

今年64歲，依舊健身

照片中是已經66歲的施瓦辛格

是，和他自己的巔峰狀態比他是老了

和別人比？和鍵盤俠比？呵呵

今年67歲，健美常青樹楊新民老師

前段時間爆火的同齡對比照你也看過了

這就是所謂「老去」的肌肉男

傳奇的奧林匹亞先生Frank Zane

30歲 VS 70歲的狀態

請仔細看肌肉的分離度

74歲的大爺，運動能力完爆小伙

人家57歲開始健身，健身老了肌肉會萎縮？

而79歲時仍有肌肉

能上Ｔ台的王德順

50歲開始健身的人生更是大寫的多彩

當肌肉男老去，肌肉萎縮，

身材更差，身體也不行....

這樣說話的人，

身邊一定沒有這樣一個「父親」：

圖為健身父子合照

下面是兩個同齡的男人

但身材和精神面貌卻是強烈的對比

劉德華55歲和范偉54歲

劉德華大一歲卻像年輕人一樣秀腹肌

健身和不健身的區別

這或許就是最直接的對比

40歲的林志穎和40歲的郭德綱，

同齡人同框，這種對比可謂是可怕！

而林志穎把這一切歸功於運動，

更可怕的是，

林志穎能背著孩子做幾十個俯卧撐！

一對雙胞胎兄弟，

同樣讀大學，

一個健身四年，一個遊戲四年，

差別此言不假！

在別人泡吧、喝酒、擼串的時候

你在舉鐵、跑步。

別人說你SB，不懂社交

你說，老子就是tm愛健身！

沒病也要體檢，不渴也要喝水，

不疲也要休息，不富也要知足，

再煩也要想通，再苦也要堅持，

最後一點也最重要：再忙也要運動！

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