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醫日一動——關元穴讓月經風調雨順

醫日一動——關元穴讓月經風調雨順

一到月經要來的時候,很多女性都會煩惱不已,它不是提前了,就是推後了,要不就是量過多或過少,甚至會引髮乳房脹痛、腰酸腿痛,其實,這些都是月經不調的表現。

以指壓法治療月經不調,穴位都集中在小腹。首先是關元穴,其次是氣海、中極、子宮等穴。從位置上來說,關元穴靠近陰部,又處在任脈 (分布於人體前正中線,起於會陰,止於頭部承漿) 上。因此,對關元等穴進行按壓,就可以作用於陰部,從而對生殖系統產生好的影響。

醫日一動——關元穴讓月經風調雨順

一般來說,女性的小腹都有較厚的脂肪,內部的子宮也有較強的抗外力結構,因而對關元等穴加以按壓,不妨力量大一些,時間長一些,不用擔心會對內臟器官造成傷害。

點按關元穴時,每次可達10~15分鐘,每日1一2次。氣海、中極、子宮等穴,也可按此法施行。

醫日一動——關元穴讓月經風調雨順

點按關元等穴的同時,也可用手掌施行旋轉推揉,從肚臍開始,由下至上順時針方向進行,反覆進行2~4 分鐘。

對於缺乏穴位知識,或者不能掌握穴位確切位置的人,可以不管什麼穴位,只要用手掌在小腹部反覆揉推,也可以治療月經不調。但要注意的是,手法應由輕至重逐漸進行,力量以透達深處為度,使子宮受到按摩。

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