跑步，真的可以改變人生

帶孩子在遊樂場玩，偶遇我的初中女同學周周。

記憶中都快搜索不出周周那時的樣子，甚至完整的名字。那年她成績平平、樣貌平平、不大說話、性格內斂，也著實不太引人注意。

而此刻的她，身材高挑、笑容燦爛、皮膚水嫩、朝氣蓬勃，大有一種驚為天人的感覺。若不是身後還跟著個半大小子，真看不出這水靈的姑娘，已是個五歲孩子的媽。

如今的周周，落落大方且十分健談。從交談得知，運動是她生活里的樂趣與日常。

周周熱衷跑步與健身，她喜歡在安靜的夜晚，沿著城市的江邊，塞著耳機，逐影而跑；也喜歡在通透的健身房裡，由專業健身教練帶著，大練馬甲線和3cm肌，在各種器械間揮汗如雨。

周周因此而結識了一大幫運動的朋友。他們相約在公園的一角，共同拉伸、熱身和戶外跑，也相約去不同的城市，來場以跑步為名的旅行，或者挑戰不同風格的馬拉松。

難怪周周因此而變得光彩照人。運動使人加快代謝、皮膚紅潤、頭腦靈活；運動幫人對抗壓力、心情變好、自信開朗。

那天重逢後，我們彼此互加了微信。朋友圈裡，常常看她曬出戶外跑的足跡和美照；或者運動過後，在江邊的咖啡館裡，悠悠地品著紅酒與蛋糕……

有時不得不感慨，運動和不運動的姑娘，看起來真是不一樣。

不運動的姑娘，有的天生麗質、美則美矣，但卻更像是一幅靜態畫，美中總覺得少了點什麼；而運動的姑娘，卻能從畫里透出一種張力來，即便五官沒那麼標緻，也掩不住她身上的熱情、活力、青春與靈動。

運動和不運動的姑娘，不僅從容貌里看出細微差別，她們的生命狀態也迥然不同。

這讓我想起原來單位里的兩個姑娘。

那年公司欲試水一個新的項目，就分別委派了平時表現優異的A、B兩位主管，各自帶領兩個小組，啟動項目的可行性研究報告。

兩隊開始都是同樣地熱火朝天，每天忙著跨部門會議、頭腦風暴、搭建模擬場景、捕捉用戶痛點；兩位女領導更是同樣地全力以赴，都希望能通過首輪戰績，帶領自己的隊伍將項目一舉拿下。

可是兩周過後，兩隊的狀態卻慢慢顯出差別。A組的會議，討論氛圍越來越熱烈，組員越調動越興奮，組長A更是鬥志昂揚、積極明媚；而B組的會議，發言的人越來也少，氣氛越來越沉悶，從組長B開始，似乎都有點偃旗息鼓。

兩組的PK，以組長B在兩周後的某一天，發燒一場、請假三天，而初見分曉。一個月過後， B組只是草草交卷，而A組以絕對優勢勝出。

後來和B姑娘談及此事，她不由向我大發感慨：＂其實論能力、論經驗、論努力程度、認真態度，我都自認不輸A。

但那個項目，我真的只能自嘆不如。我的身體狀況一向一般，連續兩周高強度工作過後，我真的感覺氣血嚴重不足、大腦完全不夠用、內分泌開始失調……感覺再不剎車，簡直是在拿生命換前程。＂

B姑娘的這一役，只是輸在了精力和體力？B的身體不如A，這確實是個無奈的事實；可A的好身體，卻是自己長期鍛煉得來的。

每天同樣工作很累回到家，B的放鬆方式是，一進門就癱倒在沙發上，手裡抱著零食、眼睛盯著電視，在電視劇的跳動和美食的麻醉下，忘憂解乏；

而A每天的放鬆方式是，在健身房裡跟著節拍律動，在跑步機上運動，讓身體機能得以充分調整，然後舒舒服服睡個好覺。

如此便不難理解，A姑娘越戰越勇；而B姑娘只能望之興嘆、自己認慫……

好的身體，才是夢想與未來的真正支撐。運動和不運動的姑娘，過的真是不一樣的人生。

不僅僅是一個項目的上半場與下半場；人生的上、下半場，亦是同樣。30歲以前，仗著年輕，人與人之間的身體素質的差別，似乎並不明顯；而30歲往後走，越發見出分曉：

身體好的姑娘，30歲左右，懷頭胎跟沒事人似的，既可以擠公交、上下班、帶球跑；也可以任性地周末出遊，在喜歡的餐廳大快朵頤；

而身體不好的姑娘， 30歲左右懷頭胎，前期因胎位不穩而卧床三月，後期因胎盤低置再卧床三月；整個過程吃、用、行全部小心翼翼。懷孕是當女王？根本不敢想！

身體好的姑娘，有了娃之後，白天上班，晚上帶娃，忙碌一整天過後，還可以在晚上十點坐於燈前，聽首歌、寫個日記、看場電影，給自己一點私人空間；

而身體不好的姑娘，上班帶娃忙碌一整天下來，哄著娃的過程中自己就先睡著了。每天感覺頭痛欲裂、四肢酸軟，還想有夜生活？臣妾真的做不到！

身體好的姑娘，35歲再往上走，依然有資格自己決定，是進一步職場拼殺，還是退一步回家生二娃；而身體不好的姑娘，35歲再往上走，千萬別和她提二娃！因為眼下這一個娃，就要了親的命啊！

甚至到了50歲以後，那個運動的姑娘開始活力又一春，玩滑雪、學跳舞，驕傲地梳著銀髮，滿世界挽著老公溜達；而那個不運動的姑娘，此刻只能安靜地待在家，和養生、瓶罐、素食、偏方，悲催地打著交道……

運動和不運動的姑娘，差的根本是好好生活的底氣。

不得不說，當今社會的審美觀，正在悄然發生變化。原來林妹妹式的纖弱美和病態美，正在被越來越多的健康美、自然美、活力美所替代。

那些運動著的、美麗著的姑娘，她們不再拚命節食求瘦身，而是敢於攝入更多的蛋白質和卡路里，體重過百卻也緊緻結實；她們不再苛求雪膚肌，而是大大方方晒成小麥色，黑里透紅卻也光彩照人。

她們不再把自己勒進裙子里，而是就穿舒適的純棉T和闊腿褲，卻也能透出一股撲面的、靈動的、好看的勁兒來。她們熱情洋溢地做著生活的主人，她們活得更真實也更精彩。

去運動吧，姑娘。那裡才有更酣暢淋漓的人生。

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