農村用來串手鏈的草珠珠，常吃能清除體內濕氣

最近關於祛濕的話題層出不窮，濕氣是百病之源，人人都想排出體內濕氣，保身體健康。尤其是南方地方，一到3、4月份回南天來襲，地板牆壁到處都是濕漉漉，想要避免濕氣困擾基本上很難。

祛濕怎麼做呢？想起小時候在農村玩過的一種草珠子，或者叫草珠珠，有些地方還叫回回米、米仁、六穀子等。小時候經常跟小夥伴們找來成熟的草珠珠，用針扎穿洞，用來串手鏈玩，據說帶這樣的手串能幫你找到意中人，小時候對此說法樂此不疲。

後來也就知道，草珠珠就是中醫中常說的薏苡仁。中醫古籍《本草新編》中對薏米寫道：「薏苡仁，最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最適用之」。薏苡仁具有健脾利濕、清熱排膿等功效，可入葯，用來治療水腫、腳氣、脾虛泄瀉等。

薏苡仁祛濕方——薏米金錢柳茶

做法：取15g薏米（大），10g金錢柳（嫩芽）；將薏米磨成粉，與金錢柳一起煎水飲用，可祛濕利水健脾，濕氣重的人要經常飲用。

薏米是祛濕能手，而金錢柳含有豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，可以平衡人體糖代謝；與薏米搭配可使血流通暢，促進多餘的垃圾及時排出體外。

為何強調薏米是大薏米，要知道薏米有大小區分。大薏米不易煮透，個大中間有硬粒，有藥味。對皮膚有美白和柔膚的作用，可排出水濕，常被應用於醫院臨床治療。

而小薏米易煮透，湯汁濃稠口感好，從食用口感上考慮小薏米比較好，是一味很好的粗糧，但並非適合每一個人。虛寒體質、腸胃功能較弱的人群的人群不宜食用，孕期婦女應避免食用等。

不少人在購買大薏米時，總是抱怨大薏米有較重的類似於發霉的味道，其實這並非霉味，而是藥味，可正常食用。

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