每天一杯荷葉茶，淡斑美白，減掉贅肉，更瘦更美

荷葉不僅具有觀賞價值，而且還具有食療的作用，荷葉不僅可以用來煮粥吃，而且還可以用來泡茶喝，荷葉泡茶喝確實有很多好處，每天喝一杯，能瘦10斤且淡化臉上黑斑，喝過的MM都在變美，你也趕快來試試吧！

速效不傷身的荷葉山楂減肥茶做法：

1.將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2.鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

3.壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

小編提醒：

1.體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。

2.荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃檯有售，價格很便宜。

3.保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼乾燥的地方。薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

4.山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己製作陳皮。

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