卵巢最怕不良情緒，別傷害卵巢了

卵巢是女人芳華的來歷，女孩們花更多的時刻去考慮，但他們依然也許看不見卵巢，包含一些被忽視的惡習。

久坐卵巢危害

建議：辦公室女人天天最少30分鐘。

1，乘公共汽車上班，在兩站下車。

2、上樓不乘電梯，走樓梯。

3、作業一小時後站起來採納適當的舉動。

4、當電視廣告，站起來走動。

女人兄弟如果能夠每周抽出一點時刻參與體育鍛煉比較好，尤其是戶外運動，也能夠使上半身和下半身新鮮，欠好。

最怕熬夜

女人一定要避免長時間熬夜，長時間熬夜直接耗費女人月經血，女人精力的暗耗費，危害腎臟，影響卵巢功能。

人體所需求的各種激素在夜間排泄最旺盛，女人常常熬夜會導致荷爾蒙環境的變化。一旦長時間排泄雌激素缺乏，就會導致卵巢功能降低和繼續閉經、子宮萎縮、骨質疏鬆等。

根據這項調查，常常熬夜到深夜的人在前期卵巢疾病的危險增加了49%，有較高的危險，開展先進的卵巢疾病的高達24%。

最怕負面

心境

人心境好，脈息，血壓，胃腸活動，推陳出新。在平衡狀態下，體內免疫活性物質排泄、抗病、負性心境可導致高血壓、冠心病、潰瘍病。

女人要長於調理心境，正確對待心思衝突，能夠外出旅遊，找兄弟聊天，及時宣洩心境欠好。

生活節奏的合理安排，做到起居有常、睡眠足夠、勞逸結合，培育廣泛的興趣愛好，作業之餘養花栽樹、音樂、書法、繪畫和玩，能夠開心的情感，諧和氣血，利於健康。

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