男人煙癮大？用這些小食材泡水喝，幫助排出多年煙毒不傷肺

現在吸煙的人越來越多了，不只男人，女人也加入了吸煙行列，老一輩的人想戒煙又戒不了，已經到了不分性別不分年齡的階段。其實吸煙真的是很傷身體的行為，其實大多數人都知道，長期吸煙會導致免疫系統下降，給疾病入侵的可能，最直接影響的是我們的肺部，嚴重時會導致肺癌。有的人總嘴上說戒掉，可是反反覆復的又戒不掉，吸煙不僅對吸煙者身體有害，產生的二手煙對周邊的人也是一種極大的危害，所以為了大家的健康，小編特地給大家分享一些可以排除煙毒，讓我們的肺少受一些傷害的食物。

蘋果

經常吸煙的人可以多吃一些蘋果，因為它含有的果膠有排毒的功能，多吃蘋果可以對呼吸系統和肺功能方面有很好的改善作用，也可以把水果榨成汁飲用，口感也非常的好哦！

羅漢果

也可以選擇用羅漢果泡水喝，它能能起到潤肺清熱的作用，生津止渴，對於常吸煙的人來說，能夠有效地去除肺部的火氣，還能治療咳嗽，所以它用來清肺毒的效果非常明顯。

胖大海

胖大海它的性質屬寒涼，對於肺經、清利咽喉、清瀉肺熱有著很大的作用，所以胖大海非常適用於治療咽喉腫痛的癥狀。

香菇

香菇中所含的蛋白質含氨基酸多達十幾種，還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體後會產生具有抗癌作用的干擾素。

另外，小編覺得小菊花也是很好的一種食品，潤腸通便，促進消化，調理腸胃；調理血液，消涼退火，清熱解毒，祛斑除痘；增強機體免疫、防癌；提高免疫力，那直接食用菊花的話可能很多人都吃不下，現在市面上流行的各種茶飲品也具有清肺潤肺的作用呢。我們不妨一起來看看：

從內調理，清出體內煙毒，是吸煙人士健康茶飲，空氣污染人群護肺保健。口感好，用後咽喉舒服。長期飲用，神清氣爽。

金絲皇菊 菊花茶 花草茶養生茶葉

人蔘八寶茶，清肺熱、改善睡眠質量，還有眼疲勞、壓力過大、煩躁易上火都可以改善。一朵花，一杯水，好生撫媚。

八寶茶桂圓紅棗枸杞茶山楂菊花

胖大海菊花茶是一款清潤組合的花茶，不僅口感好，還能夠益氣生津，潤肺。滋潤在內，四季皆宜。

胖大海菊花茶 組合花草茶

正宗中擰枸杞、黃山貢菊，手工摘選，無農殘貢菊花，具有清肺潤肺、潤腸通便、美容養顏的功效。

枸杞菊花茶中寧枸杞黃山

人蔘羅漢果養生茶，氣味甘甜，入口濃香可口，羅漢果維生素及多種蛋白質，葡萄糖，磷，鈣等營養成分。

長白山人蔘羅漢果養生茶

配了富含花青素的上等野生黑枸杞和金邊玫瑰花蕾、香甜的紅棗桂圓，以及清潤甘美的千日紅、金盞菊和康仙花，用料實在，泡出的花茶甘潤清香。

氣血茶養生花草茶組合

四味滋補藥，西洋參功用與党參、人蔘相似，但西洋參的性偏涼，與偏溫的枸杞子相配，就是寒溫並用，共奏補氣血之效。黃芪為「補藥之長」，可以補養五臟六腑之氣；

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