人人都說排毒養顏，那麼，排毒為什麼能養顏呢？

文丨葯療君，編丨喬喬

中醫理論來看，「毒」泛指一切「不好的東西」：外在環境的濕邪、熱毒；人體內新陳代謝產生的廢物，以及人體不需要的有害物質等。中醫排毒是從人體的平衡觀點出發，哪個臟腑功能過盛、亢進，則「泄」其臟腑，以達到排毒的目的。

排毒排的是什麼？

排毒為什麼能養顏？

根據中醫的藏象理論，「有諸內必形諸外」，而人體內的「毒」，主要來源於經口所入的飲食物、藥物等。經口食入的「毒」，不能夠順利排出體外，就會在胃腸之中慢慢地積累下來，一旦體內的「毒」積累到一定程度，就會影響胃腸臟腑的功能，首先就會在面部反映出來。同時，因為大腸和肺相表裡，肺又主肌膚體表，所以「毒」停積在大腸之中，阻滯大腸之氣的運行，也會影響肺氣的宣發肅降。肺氣被郁，同樣會在臉面肌膚部位出現痤瘡、暗斑，影響「面子」問題。只有將體內的毒排乾淨了，胃腸功能好了，皮膚才會變得乾淨。

足三里排毒養顏法

找到足三里，再向下一掌找到大腸的下合穴上巨虛，再向下一掌找到小腸的下合穴下巨虛。沿足陽明胃經自足三里經上巨虛至下巨虛，自上而下點按，遇明顯酸痛或刺痛感處，均要停留片刻，改點按為先點後揉，即用力點下10 ～ 15 秒後，稍放鬆力量揉1 分鐘，然後再繼續沿經脈向下點按，如此反覆操作10 次後換另外一條腿繼續治療。

小貼士：你會在哪一天老去？

追溯到中醫最為經典的著作《黃帝內經》，開篇《素問·上古天真論》就向我們描述了女性生殖生理的全過程，以及衰老的開始時間與表現癥狀：女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七，腎氣平均，故真牙生而長極。四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮……

注意一下「五七……」那一段落，女性在35歲的時候，陽明脈開始衰落，也就是主管氣血化生的足陽明胃經功能，開始下降，導致氣血不足的情況出現，進而出現兩大癥狀：一個是面始焦，也就是臉色轉黃，再也沒有了紅撲撲的潤澤感覺，於是「黃臉婆」這個詞應運而生。而另一個是發始墮，早晨起床時看著枕頭上的落髮，不禁黯然神傷，情緒逐漸抑鬱起來……

這就是人體衰老的時間表和早期表現，想推遲它、控制它，就要從氣血容易衰落的足陽明胃經開始做起。

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