制定你的夏天游泳燃脂計劃，給你的肌肉來一頓狂轟亂炸吧
現在下水還有點涼，但是可以提前計劃一下，免得天氣暖和了還要臨時趕計劃。
最最重要的一點，先說。游泳之後，會覺得異常的飢餓。為了達到運動的效果，請吃的時候控制著點。別最後遊了一夏天的泳，還胖了一圈！
計劃一：先熱身。然後用全力自由泳25米。休息一分鐘，然後全力自由泳25米。然後再休息一分鐘。如此循環。根據自己的體力來。
計劃二：熱身。全力自由泳25米。慢速蛙泳25米。然後全力自由泳25米。再慢速蛙泳25米。如此循環。
計劃三：熱身先。全力蝶泳25米。中速自由泳25米。慢速蛙泳25米。再從頭游全力蝶泳循環。
可以根據你自己的體能來增加或者減少循環次數。體能較好的，可以增加每次游泳的距離。
※夏天蚊子太煩人，在家裡幾個放幾盆驅蚊小盆栽，既驅蚊又美觀
※公牛夏天確定甩賣韋德，閃電俠將何去何從，或因尊嚴選擇提前退役
※夏天，日本人把這裡當作自己的夏威夷
※腳臭的日本人夏天都用它，5秒鐘擺脫酸爽，走哪都香香噠！
※夏天來之前，讓你白成一道北極光！
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※這貨才不是新發現的怪物魚，就一會游泳的大餅雞蛋！
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