女人這個部位越大，濕氣越多，一分鐘可自測

你是不是想瘦瘦不下來？看著別人靚麗緊緻的臉，反觀自己的臉浮腫、起痘、眼袋很大；別人纖細的腰，自己的臃腫、肥胖。你以為是生活和自己開了玩笑，殊不知一切的罪魁禍首——濕氣。

女人像花朵一般嬌嫩，需要水分的呵護。但是，，一旦水過多就會益出來，中醫認為：十人九濕。現代人普遍受濕氣的困擾，尤其是女人。

其實女人也是不好做，每個月都要接受姨媽的折磨，身體本來就比男人虛弱，女人陰，容易比男人沾惹濕氣，所以廣大的女性朋友要注意這種麻煩的東西。

很多人不拿濕氣當回事，看看自己是否有以下癥狀。

1、吃飯時沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃?

2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的噁心感，吃下去的東西好像往上頂?

3、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋?

4、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑?

5、關節僵硬、懶得動彈，起床時覺得渾身酸痛?

6、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺?

7、常常有胸悶的感覺，想要常舒一口氣才舒服?

8、工作時腦袋好像不大靈活，容易睏倦?

結果：以上問題，如果你有超過4個是肯定答案，說明濕氣正在你的體內蔓延!

濕氣重有哪些危害呢？

一、討厭的痘痘

長痘有兩大根本原因：一是體內垃圾的產生，二是垃圾的排泄不暢。

很多人認為，常吃上火和熱性食物是誘發痘痘的原因。但總有那麼一群人，三餐規律、飲食清淡，卻總是被痘痘糾纏，可見上火食物只是誘發痘痘的一個體外因素，而體內環境，才是長痘痘的決定因素。

為什麼會長痘痘?從中醫角度看，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，從而誘發痘痘。而油性大，則是我們所說的「濕氣重」。

2、女人肥胖+浮腫

濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。

除此之外，睡覺流口水，很多人都說流口水是個人的習慣，並不是流口水是你身體發出的信息，濕氣重的人舌頭上會有一層很厚的舌苔，舌苔邊緣有齒印。

如果你確認自己身體濕氣重，千萬不要一拖再拖，因為它的危害真的很嚴重。

中醫稱濕氣為邪濕，現在濕氣已經是我們所有的人通病了，大部分人身體都有濕氣，濕氣剛剛侵入你的身體時你會常感到四肢無力，頭昏沉，總睡不夠，這些你不去注意，時間就了濕氣就會引發出一些大毛病比如：如：高血壓、哮喘、脂肪肝、心腦血管等疾。

濕氣久而不治，就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在。

拔火罐祛濕

如何祛濕呢？

1、勤運動：促進人的新陳代謝，把濕氣順利的排出。

2、拔火罐：濕氣初潮時可去拔罐治療，如果你是第一次去拔時間上一定要注意。

3、保持房內通風：環境影響著我們的健康，所以一定要保持房間通風，不能太濕氣。

4、食療法：其實最簡單的食療辦法就是喝茶。很多人認為喝茶，水越多濕氣不是越大么？殊不知，很多植物有很好的利尿、祛濕的作用，代茶飲不僅可以去除體內的濕氣，還能起到排毒、減肥的作用。

比如蒲公英+荷葉

配方：玫瑰花瓣0.5g，蒲公英根1.5g，荷葉2g，做成蒲公英荷葉小茶包。

荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。荷葉茶之所以能減肥，事實上就是通過祛除掉濕氣的時候，通過我們體內的循環系統來將這些濕氣隨著尿液或者糞便來排出體外。

蒲公英有很強的祛火消炎效果，也有不錯的利尿效果，俗稱「尿床草」。通過尿液能排除身體的毒素，達到祛濕的作用。

其次是蒲公英+馬齒莧+薏苡仁

配方：蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、馬齒莧0.5g、芡實0.2、綠茶0.2、淡竹葉0.2、槐花0.2，製作成蒲公英馬齒莧茶。

馬齒莧雖然是一種比較常見的野菜，但是其藥用價值非常高，具有清熱解毒，散血消腫等功效。它還含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫、止血作用。鉀離子還可直接作用於血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。

薏苡仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

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