大肌群日習慣性6點半起來去包場健身，一千天堅持成這樣

大肌群日習慣性6點半起來去包場健身，把自己搞到渾身疲憊，生活在上海的他，畢業於湖南大學，雙魚座，愛貓。

1000天的堅持，90%有至少1小時的力量訓練。臂圍從30不到長到39，除了苦練更重要的就是合理的營養補充。沒有天賦，沒有秘訣，更沒有借口。

生活就像一盒巧克力，你永遠不知道下一顆是什麼味道。但是，我知道我的蛋白粉是很好喝的巧克力味。去年大年三十他得了急性腸胃炎並伴有低血鉀，幾天都沒怎麼吃東西，還是靠打比賽留在包里的幾片氯化鉀緩釋片幫他度過休克的風險。躺床上回憶過去的一年很充實，每天記錄健身所有的進步，新的一年裡希望能好好經營自己的工作和生活，並且努力做一個不需要訓練痕迹的健身網紅。

身體恢復狀態的這段時間，對他來說也是一種挑戰，因為想要達到之前的狀態，是一件非常困難的事情，所以他自拍時對自己說：繼續恢復，要恢復到100%才好意思裝逼。

的確，身體條件的限制，會讓很多人停滯不前，但真正有目標的人，每天都會堅持不懈，也正是靠這三年多的努力，他從柔弱仔變成了大肌霸，實力挑戰生理極限，也算是一種超脫和滿足。

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