治水腫小偏方，趕走贅肉減10斤，活血祛瘀滋潤肌膚

玄米茶，我想喝的人可能不多，但玄米茶最大的功效，就是它能夠減少人體脂肪，有非常好的減肥瘦身效果，是不可多得的減肥茶飲。這主要是因為玄米茶的原料是糙米本身熱量極低，而且玄米茶中富含膳食纖維，可以促進人體腸胃道蠕動，從而根治便秘的效果。玄米茶因此具有了減肥去脂的作用，可以有效抑制脂肪在人體內的堆積。

玄米含豐富的維他命B. 常飲不但有助降血壓及減低膽固醇，更可脾、消脂及滋潤皮膚，起到美容減肥的功效。

用料 ：糙米、抹茶粉

玄米茶的做法：

1、糙米，也就是玄米，淘洗乾淨

2、放入濾水盆中瀝干水份

3、鍋燒熱，不放油，下鍋干炒，炒至變色，水分完全炒干，米有一點開裂的狀態，盛起放涼

4、將晾涼後的糙米放入料理機中

5、以1：5的比例加入抹茶粉，也就是一勺抹茶5勺糙米粉

6、用料理機打均勻，密封保存，喝的時候取一勺沖開水飲用

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