春季也是花粉季 如何預防花粉過敏？

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春暖花開的季節空氣中的花粉往往也會隨之增加，對花粉過敏症患者而言也是相當難熬的季節，花粉過敏症患者在春季往往苦不堪言，由於季節氣候變化，空氣中漂浮的花粉量增加，很容易會突然出現連續的打噴嚏、流鼻涕，喉嚨發癢、眼瞼紅腫等癥狀。那麼要如何預防花粉過敏呢？

春季預防花粉過敏的方法

晴天、大風天少除外

一般來說通過風傳播授粉的樹木和花草的花粉比較容易成為過敏原，當天氣乾燥或大風時，植物的花粉囊更易從而導致空氣中花粉濃度大增。此外，凌晨5點至上午10點以及黃昏時段，是空中花粉值最高的時間，要減少外出。

外出戴口罩，回家及時洗澡

在戶外時，花粉在呼吸時進入呼吸道，還會黏附在皮膚和衣物上，因此花粉季在戶外活動時要記得戴口罩，或者包頭巾；回到室內時要清洗面部、鼻腔、眼睛等容易被花粉粘上的部位，更換外衣減少花粉接觸。

隨身攜帶抗過敏藥物

花粉過敏症患者想要與空氣隔絕是基本不可能實現的，所以除了做好防護外，還可以根據醫生意見，隨身攜帶一些適合自己使用的抗過敏藥物。如果是花粉過敏會引起急性哮喘的患者，必須攜帶可以控制哮喘、緩解癥狀的藥品。

提前進行預防性治療

對於部分過敏嚴重者，可在每年3月份前進行預防性治療。前往醫院就診查明對哪些花粉過敏，在醫生指導下進行必要的治療或預防，絕大部分患者可有效控制或預防花粉症。

多吃綠色蔬菜、控制甜食攝入

花粉過敏症患者在春季也要注意飲食，多吃綠色蔬菜，減少高蛋白、高熱量的飲食，要控制甜食和糖分的攝入。

（來源：39健康網）

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