警惕這些過度疲勞的徵兆，是否要考慮健身？
健身
03-17
春困秋乏是一正常的勝利現象，警惕這些過度疲勞的徵兆
記憶力減退：開始忘記熟人的名字，心算能力也越來越差
肩膀痛：肩部與頸部強直性發麻、肝功能異常，有高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常
情緒波動大：做事經常後悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒
睡眠質量差：睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏，並很容易因為疲勞和苦悶失眠，注意力不集中，集中精力的能力越來越差
小毛病不斷：經常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果
腸胃不好：腸胃障礙，食欲不振、沒胃口，經常不吃早餐或是用餐時間不固定
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