乳房有腫塊，早該這麼做

產後堵奶是很多媽媽常遇到的事，些媽媽甚至反覆發作，乳房脹痛且出現硬塊，堵奶的根源是乳腺管不通乳汁淤積引起，嚴重時會引起發熱，不作處理會由淤積變成乳腺炎。為什麼那麼多媽媽會頻繁堵奶呢，要怎麼樣預防處理呢？

? 少喝油膩湯水

有的媽媽以為沒開奶就沒有奶，於是在產後幾天內喝下大量下奶的湯水，由於剛出生的寶寶奶量需求少，乳腺管還沒完全通暢，又沒有及時的擠出多餘的乳汁，就會發生乳汁淤積導致乳房出現硬塊。還有的媽媽在哺乳期內發現寶寶頻繁吮吸以為奶水不足，就開始喝油膩豬蹄湯等催乳，反而導致乳脂肪含量過高，就容易導致淤積堵奶。

所以，產後腰儘快讓寶寶吮吸，勤餵奶，不管是剛生完還是哺乳期都不要喝太多油膩的湯水是預防的關鍵。

? 餵奶時間間隔不要太長

有的媽媽不希望寶寶頻繁的夜醒吃奶或者覺得母乳不頂餓，可能給寶寶吃奶粉，這就導致了原本該母乳餵養的時間寶寶沒有醒來吃，媽媽又舌不得擠掉想留給接下來要醒來的寶寶吃，就很容易因漲奶導致的淤積堵塞。

如果寶寶夜裡沒有夜醒，或者因為吃奶粉延長吃母乳的時間，媽媽們一旦發現漲奶可以擠出奶水，防止乳房過漲造成乳汁淤積。

? 內衣要寬鬆，防止碰撞

媽媽內衣要寬鬆，尤其是夜間帶著乳罩或者是側卧時壓迫乳房，都有可能造成乳房部分擠壓而出現乳汁淤積。

如果堵奶已經發生，建議應該這樣做：

? 增加哺乳次數

調整哺乳姿勢，通過寶寶正確的銜乳做到充分有效的吸吮。

在哺乳前，媽媽先用手指從乳房硬塊部位根部向乳頭方向輕輕按摩，每次餵奶先喂有容易堵塞或已經堵塞的那側，因為這時孩子餓，吸吮力氣大。

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