准媽媽注意了！真假臨產宮縮要辨別

臨近預產期，很多准媽媽都會變得越來越敏感，越來越緊張。然而讓人哭笑不得的是，你的身體也會捉弄你，因為它會弄一些假象，讓你以為你就要生了！今天，就帶大家來了解假臨產：

什麼是假臨產

首先，應當知道什麼是假臨產。假臨產就是在孕婦分娩前兩三周出現的腰酸、宮縮等現象。這種腰酸往往比較輕微，而宮縮則力度不足，並且持續時間也不是很長，每次都少於30s，但是沒有什麼規律，強度也沒有增加的趨勢。有一個很好判斷的標準就是，雖然宮縮但是宮頸並沒有擴張，而且也沒有血性粘液以及破水的現象。一般此類宮縮會出現在夜間，到了清晨就會消失，所以對孕婦的睡眠影響較大，徹夜難眠可能會增加孕婦的焦慮感。

所以，最好是分清楚假臨產宮縮和真宮縮有哪些特點，以便區分：

真宮縮

1.相對更有規律可循；

2.有進展，每次宮縮強度和次數增加，持續時間也逐漸變長，而且宮縮的間隔逐漸縮短；

3.感覺宮縮出現在腹部的下方，有時候甚至會擴散到背部下方；

4.從開始的舒服到緊繃甚至會有拉扯的疼痛，但是這種痛通過放鬆肌肉可以得到緩解；

5.最好是躺著，如果不是躺著就換換姿勢，走路會加劇疼痛；

6.一般情況會見紅。

假宮縮

1.不規律，雖然宮縮好幾個小時，但是卻沒有任何的規律；

2.沒進展，宮縮的時候強度和頻率以及每次的宮縮持續時間都沒有增強的趨勢；

3.往往感覺宮縮在肚子前方位置；

4.感覺不痛或者稍微有點不舒服，但不是痛，更像是壓迫；

5.可以緩解，如果多走動走動，或者躺下休息一會，或者洗個熱水澡，不舒服的感覺就會緩解；

6.感覺子宮硬邦邦的像個球。

盤點臨產前的誤區

看了上面的臨產前真假宮縮的對比，准媽媽們是不是心裡更加有數了呢？但是，有時候不小心就會走入臨產前誤區，所以孕婦們依舊需要時刻小心：

1.生孩子，小case啦

有些孕婦平時就粗心大意，生孩子了依舊如此，大大咧咧的，快要到預產期了也不準備充分，非常容易在臨產的時候變得手忙腳亂。

2.要生了，好怕怕

很多孕婦對分娩具有恐懼心理，其實恐懼只會影響正常的臨產睡眠和飲食，很難讓身體在最佳狀態下待產。孕婦們應當知道現代醫療如此發達，只要每次產檢都做了，尊重醫囑，分娩幾乎沒有太大的問題，安全性接近於100%。

3.我要做「工作狂」

有些孕婦會在工作崗位堅守到最後一刻，雖然這種精神值得表揚，但是過度的身體和精神上的勞累不利於生產。生產是個體力活，要在生產前一周就開始養精蓄銳，減少運動，不要再勞心勞力了。

4.沒有胃口，生完了再吃

順產需要消耗大量的體力，所以孕婦在生產前一定要吃飽了，即便沒有胃口，也要適當進食一些高能量，營養豐富的食物。

5.怎麼還不生，著急

有些孕婦對於生孩子也是急性子，恨不得感覺把肚子卸貨，還沒到預產期就開始盼望著快點生。其實即便是預產期也只是個時間範圍，在預產期前後10天生產都是正常的，沒必要著急。

6.生娃不怕痛，因為有藥物

很多人會覺得現在藥物那麼發達，用藥後肯定不會疼，但事實上分娩是正常的生理活動，沒有任何一種藥物能夠讓產婦的腹痛得到完全緩解，而且藥物也不能隨便注射，以免引發嚴重後果。

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