想美的你太忙也可以利用少許時間,在衛生間健健身
高位俯卧撐:採用俯卧撐的姿勢,雙手撐在浴缸或者洗手台的邊緣(位置越高越省力)
持續地做俯卧撐動作,並保證你的臀部和身體始終呈一條直線
雙手撐的地方越低,難度越大
探臂俯卧撐:採用俯卧撐的姿勢,膝蓋著地或懸空均可,右手下面墊一條摺疊的毛巾
身體下降,右臂向前伸,身體抬起時,右臂收回
做5下俯卧撐,再換另一隻手重複動作
※這對健身情侶顏值高的爆炸了!虐狗指數井噴!
※警惕這些過度疲勞的徵兆,是否要考慮健身?
※努力健身的畫面太迷人了!為了保持最佳狀態,雷神每天都這麼拼!
※如果關於補劑你只知道蛋白粉,還怎麼混健身圈?
※辦公室女性如何和諧健身技巧(一)
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※別嫌衛生間小,空間不夠用,跟著設計師做再小也不怕!
※嫌棄衛生間太小?利用好這1平米,衛生間再小也不怕
※你的衛生間不是太小,而是不懂得收納
※家裡的衛生間馬桶應注意事項你懂多少?並且有時候會出現很多的問題,拿裝修衛生間來說
※小心你的衛生間,它可能會給你帶來疾病!
※衛生間不用管也長得很好的植物,懶人也能養很好
※一個衛生間不夠用?現在你可以在任何地方,隨意添加衛生間、淋浴房甚至廚房啦!
※衛生間里的健康隱患,你家裡有多少?這些問題不能忽視
※衛生間小是你不會裝,按這樣的方法做,再小也不用怕!
※嫌衛生間太小?那是因為你沒利用好陽台!
※衛生間居然還能這麼整,太實用了
※這衛生間……我還沒用,就已經渾身舒爽
※衛生間再小馬桶也不能這樣裝吧?朋友家的雞肋之處就是衛生間!
※衛生間不用管也能長得很好的盆栽植物,不僅好看還能除濕去臭!
※面積大的衛生間才好看?你家衛生間照這樣子誰還敢說小戶型衛生間不實用!
※這衛生間又小又簡陋,但卻讓人想效仿
※還在抱怨衛生間小沒用嗎?看完這些設計,頓時覺得自己的家都白裝了!
※一個家的舒適度從最不起眼的衛生間就能看出來,我在衛生間花了好多心思
※想不到衛生間安裝一個蹲便器和馬桶,對老少使用真是方便