腎臟好不好，看這一點就知道了，如果有請儘快調理！

以下是關於腎臟不好的六大癥狀

渾身無力、失眠多夢

腎臟是我們人體最為重要的器官之一，它滋養、溫潤著我們的五臟六腑；倘若身體的其他器官出現病情且長久不愈，那麼就會很容易對我們的腎臟造成一定的傷害。比如我們常見的不少慢性腎臟疾病，心臟疾病、高血壓、支氣管疾病等等，通常也是伴隨著有腎虛的情況。

排尿出現一定的變化

當腎臟不好的時候，有些朋友就發現自己日常排尿的習慣發生了變化。通常來說，身體健康的人每天排尿的次數在四次到六次左右，而尿量大約在700毫升－1800毫升左右。當你的腎臟出現了某些問題，就會導致日常排尿次數發生變化，或者是尿量出現變化；與此同時，當腎臟出現問題時，其在排尿的時候，你可能會發現泡沫尿。

腰部出現疼痛

通常來說，腰部出現疼痛其根本就在於腎源，而與此同時也分為勞損以及內傷兩種。而這裡我們所說的內傷是由於身體內在的先天精氣不足、長久患病、身體虛弱等等；而勞損則是指的是長時間從事比較勞累的工作、久坐等等。

說話費力、經常哮喘

我們的腎臟具有著吸氣吐納的功能，當我們的腎臟虛弱時，自然吸氣就會變的不如以前，甚至會導致哮喘的情況出現，最後就造成呼氣多吸氣少的情況，這個時候就會感覺到呼吸困難。而本身腎臟功能就不好的朋友，如果身體過度虛弱，那麼就會氣喘吁吁的甚至連話都不想講，當該說話的時候不說話，甚至就會導致嗓子沙啞的情況出現。如果情況嚴重，甚至會伴隨有較為嚴重的哮喘、渾身直冒冷汗等情況。

眼睛出現問題

在中醫方面，腎主要是藏精，當腎臟不是很好的朋友，其精氣神也不是很足，通常腎氣充足的表現為眼睛神采奕奕。當你發現自己的眼睛周圍出現黑色、藍色等異常顏色的圓圈，那麼你的腎臟就肯定是出現了某些問題。另外，甚至有的患者還會出現視力過於模糊，甚至會產生青光眼，這也是由於腎臟虛弱所導致的情況。

經常性頭暈耳鳴

在日常生活當中經常出現頭暈耳鳴的情況，這是因為腎臟虛弱導致的體內髓海不足、大腦缺失營養導致的，這個時候很多朋友都會出現頭暈、耳鳴的情況出現。

腎臟不好？這樣進行調理，不要讓腎臟再哭泣

生活中多喝水

腎臟可以說是我們體內的「清道夫」，當我們的腎臟在進行新陳代謝的時候，它需要有足夠的水分來進行輔助。所以，在日常生活當中，多喝一些水，其實除了我們常見的飲用水之外，很多蔬果當中也喊有著大量的水分。

進行飲食調理和改善

當腎臟虛弱時，我們可以多吃一些比較溫熱性質的食物來進行進補。在進行飲食調整時，請一定要記得避免飲用冰冷食物，忌吃一些生冷的蔬果、冷飲等等。

少吃一點鹹的食物

生活當中我們要記得少吃一點鹹的食物，這樣可以有效抑制我們體內腎臟液體過多，多吃一些比較苦的食物，不僅僅能夠補益心臟，同時還能夠增強我們的心臟功能作用。

多做一些比較緩和的運動

在日常生活當中，不要做過於激烈的運動或者是運動量過度，多做一些比較緩和的的傳統運動，比如我們常見的打太極。

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