父母都嚇到了！三分之一英國大學生有過自殺念頭，約克大學居首！

文 | 瑤瑤

英國大學生自殺率創新高，僅去年一年全英就有134名大學生自殺！

據英國媒體報道，精神類疾病已成威脅英國大學生群體的最主要因素之一，29%的大學生稱自己患有需臨床醫生介入的心理疾病。而英國學聯的調查數據可能更嚇人：80%的大學生稱自己曾出現過精神問題，三分之一則表示自己有過自殺的念頭。

隨學姐看看這些數字：

謝菲爾德大學在過去4年中，共有7名學生自殺，其中2013年3例，2014年1例，2015年2例，2016年1例。

布里斯託大學在2016年9月新學期開學之際，短短几周內就已經有3名學生自殺。

19歲的哲學系大一新生MirandaWilliams在開學後三周自殺，她曾是學校爵士樂俱樂部的一員，曾受抑鬱和焦慮困擾；

另一名自殺的學生是18歲的法律系大一新生Kim Long，他在自殺前給父母留下遺書，希望他們尊重並理解自己的選擇。

華威大學自2013年起至今，救護車曾12次出現，搶救自殺學生。

約克大學在2016學年度期間出現多起學生自殺事件，居當年全英大學之首。此外，約克大學50%的急救事件與學生自殘或試圖自殺有關。

全世界每年有逾百萬人深受精神健康問題困擾，而在英國50歲以下的男性中，自殺更成為最嚴重的致死原因之一。

據了解，全世界每4個人中就有1個因精神健康問題備受折磨，其背後的原因敏感而複雜，難以一概而論。

對於學生而言，英國媒體分析認為，在這些悲劇中，課業、生活、情感、社交的壓力，以及身在異國他鄉沒人傾訴等雞毛蒜皮的事都可能是原因。而且，大多數同學在大學一年級都會出現問題，有的能夠融入環境後漸漸好轉，有的到三、四年級都仍存在。

此外，他們認為，成績好的學生反而更容易焦慮及抑鬱，因為他們對自己要求很高，給予自己很大壓力。

在英國，如果你感到痛苦難過，想和人聊聊，請撥打116 123求助Samaritans，這條熱線全年無休，等你傾訴。英國和愛爾蘭撥打免費。各個大學也都有專門的心理諮詢服務。

請記住，在出現心理問題時，向專業人員尋求幫助不是什麼丟人的事兒。如有必要，還可直接求助於專業心理醫生，在醫生指導下服用藥物並配合治療。

許多精神疾病的治療，僅僅靠自我調整是無法治癒的，也不是非專業人士口中「看開點」這類話能夠簡單涵蓋的。

因此，學姐在此提醒各位寶寶，留學，考驗的從來都不只是一個人的智力水平或學習能力，而是如何適應陌生環境，緩解內心壓力，照顧個人情緒更是我們每個留學生都需要格外注重的能力。

在外留學，失戀了，不是事兒，不就再找一個嘛？考試掛科了，也不是事兒，不就補考或者重修嘛？打工辛苦受委屈不是事兒，掙人家的錢就要聽人家的話……其實，父母對你最基本的期望是：你能以一個完整的健康的身心，再次出現在父母面前，那便是他們開心的事兒！

當然，如果自身出現問題，難以調節，還是你發現身邊的親人、朋友、同學出現異常，都請及時求助專業人士，莫要以怕父母擔心，感覺丟人等理由拖延治療！！患有抑鬱症、躁鬱症等等都不是人生的終點，只要方法得到、治療及時，都是可以治癒的。

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