腎虛的男性怎樣才能不腎虛呢？超簡單的小方法，找回男人往日的「巔峰」

壯陽補腎一直都是男性最關注的話題之一，那麼有哪些食物可以幫助男性提高身體的補充呢！而且壯陽最重要的補充就是腎的補充，只有腎補充好了壯陽的療效也就差不多了！

壯陽狗肉湯

原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生薑、蔥、料酒各適量。

製作：

（1）將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內氽透，撈入涼水內洗凈血沫，切成3。3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。

（2）將狗肉放入鍋內，同薑片煸炒，加入料酒，然後將狗肉、薑片一起倒入砂鍋內；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好紮緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛後即成。

服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。

功效：溫腎助陽，補益精髓。適用於陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等症。

仙茅鎖陽燒海參

【配方】鎖陽15克，仙茅10克，發海參300克，冬筍、油菜、火 腿肉各6克，蒜片3克，料酒、醋各5毫升，薑末、鹽、胡椒粉各2克， 植物油50毫升，澱粉40克，花椒水2毫升，蔥10克，雞湯適量。

【製作】

1．將鎖陽潤透，洗凈，切薄片；仙茅研粉。

2．將海參去腸雜，順刀切成抹刀片；火腿、冬筍切成長方形 薄片；油菜洗凈，切成抹刀片。

3．炒鍋內放入水，燒開後，把海參焯透撈出。

4．炒鍋內放人植物油，燒熱時用蔥、蒜熗鍋，添入雞湯，取 出蔥和蒜，放人料酒、花椒水、鹽、醋、薑末，再放人海參、鎖 陽片、仙茅粉、火腿、冬筍、油菜、味精、胡椒粉，燒熟後用水 澱粉勾芡，淋上明油，盛入盆中即成。

【食法】每日1次，佐餐食用。

【宜忌】陰虛火旺者忌食。

參茸補血酒

【配方】人蔘、三七、炒白朮、茯苓、炙甘草各15g，鹿茸10g，黃芪、党參、熟地黃各30g，炒白芍、當歸、川芎各20g，肉桂5g，純糧食白酒2000ml。

【功效與作用】補元氣，壯腎陽，益精血，強筋骨。

【製作方法】將上藥共研為粗末，用紗布袋裝，扎口，置容器中，加入白酒浸泡。14日後取出葯袋，壓榨取液，將榨取液與藥酒混合，靜置，過濾即可服用。

【功能主治】心腎陽虛，氣血兩虧，腰膝酸軟，精神不振，身倦乏力，頭暈耳鳴，遺精滑精，盜汗白汗，子宮虛寒，崩漏，帶下等。

【使用方法】口服：每次服10～15ml，日服2或3次。

每天學點健康小知識，為自己健康做加法，微 信 平 台：男 人 健 康 寶 典（bfb802），每天為你推送健康小常識。更多健康諮詢添加：nknk210 適合你的，才是最好的。祝您早日康復哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！