胃不好是現代人普遍的毛病，這五種食物別碰最傷胃

小編給身邊的很多朋友或者同學身體也沒有什麼大毛病，就是有大部分的人胃不太好，這樣的情況應該和他們平常的飲食習慣脫不了關係，這五種食物別碰，最傷胃！

1、冷飲

一到夏天的時候，冷飲就是寶貝啊！但是胃部很多消化酶的正常工作是需要適宜的溫度，所以長時間受到低溫的刺激，胃會有所不適，所以盡量少吃。

2、腌菜

日本是胃癌高發國，就與其腌制保存蔬菜有關，因為不合格的腌菜中含有大量亞硝酸鹽，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，有致癌作用

3、煙熏和油炸食物

高熱量和不衛生的飲食對身體的傷害很大，其中還有大量致癌物，臘腸、臘肉等煙熏食物含鹽量高，會損害胃黏膜，所以要少吃。

4、寒涼的果蔬

夏天吃塊西瓜固然神清氣爽，但胃卻有些受不了。這些寒涼的果蔬會讓胃收到刺激，導致消化能力下降。

5、生冷的海鮮

海鮮性寒，原本就會加重胃的負擔。如果吃得過多，蛋白質就更不易消化了，容易導致胃功能下降。

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