這三種瘦身食物吃起來，迅速消脂輕鬆排出毒素，治療多年的老便秘
三月不減肥，四五六七八月徒傷悲。是不是經常覺得自己吃的多拉的少？如果你真的出現這種情況，就真的應該多吃這幾種瘦身的食物。
紫薯
紫薯含有很多的花青素，還有豐富的礦物質硒和礦物質鐵，能幫女人補血，常吃可以增強免疫力和記憶力。
紫甘藍
紫甘藍富含花青素和各類維生素和礦物質，花青素具有很好的抗氧化作用，是純天然的抗衰老營養補充劑，對高血壓患者也很有益。
菠蘿
菠蘿中含有很豐富的菠蘿蛋白酶，它就像木瓜中所包含的木瓜酶一樣，菠蘿蛋白酶有助於分解蛋白質並緩解消化。
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