十個信號提醒你該調理身體和保養皮膚了

十個信號提醒你該調理身體和保養皮膚了

1， 當你覺得皮膚開始很緊繃還出油時

那說明你的皮膚極度缺水，這時就要加大力度補水，如果不補水，肌膚越乾燥，就會分泌越多的油膩，肌膚就會越油膩，直到引起更嚴重的後果。

2、以前沒有斑，現在長斑了

內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什麼時候開始，你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀 的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

3、膚色不均勻

有污斑的皮膚能反映你的內在健康。如果你的膚色不均勻,你可能要改善營養,給皮膚補充營養物質，只有這樣才能改善你的皮膚外觀。

4、皮膚黝黑

不使用防晒霜而長期暴露在陽光下，會使得皮膚變得乾燥。皮膚裸曬，也會增加罹患皮膚癌的幾率。如果經常讓你的皮膚接受陽光的洗禮，你可能會注意到你的皮膚衰老速度比你預期的快。你可能發現皺紋悄悄爬上你的臉，皮膚漸漸脫色，這使你看起來更老。如果你使用日光浴床,對皮膚的影響跟陽光一樣。你要一年到頭都擦著高防晒指數的防晒霜，來保護自己的皮膚。

5、疤痕暗斑很難消除

許多人的皮膚留有疤痕，可能是事故引起的，或者是擠青春痘留下的。首先必須停止做的一件事是擠痘痘。這很難做到，一旦你的皮膚上留下一塊暗斑，就很難再消除了。隨著時間的推移,疤痕可能變淡，但並非所有人都是這樣的。如果你不查清原因並加以改善，那麼疤痕可能長期會有。

6、大笑時出現的表情紋，短時間內不會消除

對著鏡子近距離觀察，如果眼角、嘴際等部位出現細幼紋，就要提高警惕了，這可是肌膚局部老化的預兆。這些部位都是經常被面部表情牽扯到的，年輕的肌膚，稍加保養細紋就會很快恢復，但隨著年齡的增長，肌膚的彈性和緊實度遠不如前，細紋慢慢就變成了皺紋。

7、枕頭上的褶印留在臉上要很長時間才會消去

剛出生的嬰兒，皮膚就像橡皮筋一樣有彈性，用力牽拉後也能立刻恢復原狀。我們的皮膚每天都在被各種動作不斷牽拉，加上年齡的增長、外在壓力等等原因，造成內部膠原蛋白和彈力纖維受損，使纖維數量下降，再生能力隨之減緩，顯示在外的表象就是肌膚失去彈性。天長日久，你會發現你的皮膚不再那麼緊繃，甚至早上起床後臉上的痕迹也會從起床開始跟著你到去上班或公司。

8、下巴附近生出粉刺，而且持續一個月都還健在

以前出個痘痘什麼都不用塗，兩三天就好了，可現在，不但用祛痘產品左右開弓，至少還要等上一個禮拜才能看著它慢慢消下去。原因很簡單，你的肌膚抗刺激與自我修復功能正在降低。白天，肌膚的精力都放在對抗外界環境上，只有在夜間，肌膚才會卸下一切武裝，靜靜地修復。而這時，只靠皮膚的自身修復功能遠遠不能解決來自日間的傷害，雖然這些傷害帶來的歲月痕迹一時半會兒看不到，但過了25歲你必須使用促使肌膚恢復自我修復功能的產品了。

9、毛孔正在慢慢向臉頰兩側移動

25歲前，你還是人人羨慕的對象。25歲以後，你聽到的讚美越來越少了，照鏡子的時候，你會驚恐的發現：粗大的毛孔已經悄悄佔據了你原本細膩的臉頰，且面積呈現出擴張趨勢……或許這時的你，還在執迷於是因為肌膚出油導致的毛孔粗大。其實，當我們能夠感受到肌膚的彈性不再飽滿之前，毛孔早就已經發出了求救信號。

10、皮膚乾瘦起鱗

乾性皮膚可能是由於缺乏適當的補水引起的。每天至少八杯水，皮膚才更嫩白紅潤而不幹燥。如果你不去角質和滋潤自己的皮膚，也會引起皮膚乾燥問題。你可以使用一些補水產品或項目，這可以使你的肌膚光滑。

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