女性貧血患者最不能碰的5種食物，危害多多

貧血讓很多女性「花容失色」，體質也變得特別的差，吃藥看病之後，往往最容易忽略的就是身邊的飲食禁忌，這7類食物是貧血患者最不該碰的，小心危害。

1、 不能喝咖啡

咖啡就算是平常身體健康的人也是不能長期喝的，更別說是貧血的患者，咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收，所以想喝飲料的話，可以上市橘子汁。

2、盡量不要喝茶

茶和咖啡一樣，對鐵吸收的抑制作用，而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少，加重貧血癥狀。所以喜歡喝茶也要酌情。

3、高脂肪

高脂肪的食物可抑制人體造血功能，所以一天不要攝入太多，滿足基本需求就可以。

4、不能食用大蒜

大蒜含較多揮發性物質，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細胞減少，加重貧血。

5、少食鹼性食物

鹼性環境不利於鐵質吸收，因此貧血患者盡量少食用鹼性食物，如饅頭、蕎麥麵等。

如果你是貧血的患者，可以諮詢一下醫師哪一些食物和飲料是最好不要碰的，為了健康多學習一些，改善身體才是最重要的，不要為了一時的滿足。

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