這幾個洗澡禁忌你注意到了嗎？別等血管破裂、昏迷了才知道！

古人云：「人生七十古來稀」，而大名鼎鼎的蘇麻拉姑卻活到了90歲，她有什麼秘訣呢？據史料記載，蘇麻拉姑有兩大令人矚目的生活習慣：其一就是一輩子不吃藥，哪怕到垂死之際也不肯改變；其二就是「終歲不沐浴，惟除夕日量為洗濯」，終生如此，連康熙皇帝都清楚她的這個習慣。

其長壽的原因是否與不常洗澡有關，我們不得而知，但可以肯定的是澡不宜洗的太頻繁，那麼到底為什麼不宜頻繁洗澡？哪些時候是洗澡的禁忌？正確的洗澡對哪些病的治療大有裨益？小編為你一一道來。

為什麼不宜頻繁洗澡？

在冬天或春、秋季節，5～7天洗一次澡即可，同時也要因人而異。油性皮膚的人，可適當增加次數。而乾性皮膚的人，則應當減少次數。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。因洗澡太頻繁，每次都搽香皂，將角質層傷害，會使乾性皮膚更加乾燥，易老化、多皺，久而久之會導致皮膚病。按照中醫的說法就是「燥則生風，生風則癢」。

這6個時候絕不能洗澡！

1.血壓過低時。洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓者容易虛脫。

2.腦血管病患者不宜常洗澡，因為洗澡會加速血流。容易引起血管破裂 老年人體力較弱，皮膚乾燥，也不宜頻繁洗澡。

3.酒後。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

4.飢餓或飽餐後。飢餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。飽餐後洗澡，全身表皮血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，而腦部、腹腔血液供應相對減少。嚴重者會發生暈厥，輕者影響消化吸收。

5.發燒時。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體較虛弱，洗澡容易發生意外。

6.勞動後不宜立即洗澡。勞動是包括體力勞動和腦力勞動，應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

正確的洗澡對哪些病的治療大有裨益？

1.急性腰痛：腰部受傷時，在疼痛緩解後，用42℃的熱水泡澡20分鐘，有助於消腫止痛。

2.足部浮腫：先用熱水從腳尖往腳背沖淋，再邊踏步邊用18℃左右的冷水沖淋，每次10秒鐘，交替5次

3.高血壓：每天晚上用40℃的溫水泡澡25分鐘，能降血壓，保持血壓平穩

4.頸部、肩部疼痛：用40℃左右的熱水淋浴5分鐘左右，同時活動疼痛部位，可促進m液循環。

5.手腳經常冰冷：先用熱水淋浴，身上暖和後，再用冷水沖10秒，交替5次，能促進InL液循環，

6.心臟病：把胸部以下浸泡在40℃的溫水中，保持20分鐘，能擴張心血管。改善心臟供血功能。

7.糖尿病：用40℃左右的溫水洗澡，可有效地增加胰島素的分泌，還能使內臟功能得到改善

8.消化不良、食欲不振：飯前半小時，用40℃以下熱水泡澡20分鐘，並用冷水刺激一下胃部，能提高食慾。

9.便秘：熱水沖淋幢部的同時，用手掌在腹部按順時針、逆時針方向交替進行按摩，可緩解便秘。

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