這5種家常食物最傷腎，趕緊看看你吃過幾種？

腎臟是人體重要的器官之一，而腎臟出現問題的話很容易誘發諸多疾病，所以養腎護腎至關重要。然而雖然大家都知道這個道理，但是生活中有些不起眼的食物對腎臟的傷害就極大，尤其是以下幾種。

豬腦

豬腦中雖然含有較高的蛋白質，但膽固醇、脂肪含量也極高，膽固醇含量平均2500毫克/100克中，可以說是同等量雞蛋黃的8倍左右，過高的膽固醇會明顯增加患腎衰竭之類的腎臟疾病的風險，而且這種風險可以持續十幾年。

短時間腌制的醬腌菜、泡菜

醬腌菜雖然極其美味，但，這主要是因為蔬菜食材會含有硝酸鹽，腌制時會在自身和外界細菌環境下，硝酸鹽會被還原為亞硝酸鹽，這種物質不僅易致癌，而且其毒性會嚴重危害人的血管和腎小管，0.3~0.5g的亞硝酸鹽就會引起中毒，超過3g則可致死。不過腌菜中的亞硝酸鹽的產生和消失會有一個峰值，超過20天的腌菜還是很安全的。

酒後濃茶

很多人認為，苦澀的濃茶可以解醉酒或者解酒意，其實這是不靠譜的，因為濃茶不僅不能解除酒毒，而且還會增加對人內髒的損害，特別是腎臟，茶葉中的各種鹼性物質具有強烈的利尿作用，如果酒後喝濃茶的話，酒精轉化成的乙醛來不及分解就會隨茶水進入腎臟，它的毒性就會嚴重損傷我們的腎臟，所以酒後喝濃茶是不可取的。

豆製品

豆製品雖然富含蛋白質，但它並不是對所有人的身體都是有益的，因為豆製品裡面的異黃酮，是一種植物雌激素，所以孕婦、小孩以及有乳房疾病的女性就不宜食用，而且這種雌激素對於男性的勃起功能也是有很大影響的，而且植物性蛋白在人體內消化後，會增加含氮廢物，這種物質的增多會加重腎臟負擔，激素腎功能的衰竭。

過於鬆軟的麵包

一般正常的麵包都是不會對人體健康造成傷害的，但是有些商家為了節約成本，會添加一些添加劑，諸如溴酸鉀，這種成分其實是一種毒害基因的致癌物質，會導致動物的腎臟、甲狀腺以及其它組織發生癌症，所以過於鬆軟的麵包還是少吃吧。

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