別讓美甲成為健康殺手，以及在家輕鬆做指甲的方法

　　導語

　　一直以來，對於美甲到底會不會影響健康的問題可謂眾說紛紜，然而什麼都擋不住姑娘們愛美的步伐，今天就讓我們一起來看看真相吧！

原文轉自：女神進化論

微信公眾號：HiBetterMe

作者：樂歪歪

本文由女神進化論與美容大王和化學家

（id：beautyscanner）合作完成

經原作者授權，未經許可請勿轉載

　　女孩子愛美的這種天性真是體現在方方面面。哪怕再細枝末節的地方，也是我們重要的時尚陣地啊。

　　歪歪本人就是要三天兩頭去美甲店做花樣，換顏色。

　　結果是，真的好好看。

　　美甲就像一件配飾。

　　穿著簡單的時候，漂亮的美甲會成為亮點，不至於讓自己太沉悶。

　　如果是精心裝扮的一天，美甲能讓 LOOK 更完整，錦上添花。

　　

　　圖片來源：www.instagram.com @ missladyfinger

　　除了美，美甲更重要的功能還有自我表達 —— 一個人的風格，喜好，甚至是對於事物的態度。

　　比如對寵物的喜愛（左圖），或者女權主義的一面（右圖）。

　　

　　圖片來源：www.instagram.com @ missladyfinger

　　你們想要美甲又擔心健康？不知道怎麼選擇？

　　今天，我們就來聊聊美甲的話題。

　　教大家如何挑選安全的甲油，怎麼讓美甲更持久，也來看看是不是為了健康就要放棄美甲。先從不同的美甲種類開始逐一介紹點評吧。

　　美甲的種類基本可以分為三種：常規，甲油膠和粉末。

　　

常規甲油

　　

　　圖片來源：nailstyling-fiedler.info

　　常規甲油就是大家常常買的指甲油，色素溶解在丙烯類溶劑中。

　　通常的使用方法都是刷兩遍，讓顏色飽和，再通過不同顏色的組合來完成圖案。

　　在家自己畫圖案的妹子們，你們確定不發展一下美甲事業么？

　　歪歪從來畫不好。

　　

　　圖片來源：www.instagram.com @ missladyfinger

　　還好，有另一種神奇的塗法 —— 水溶塗法，可以讓大家輕鬆做出好看的大理石花紋。

　　具體做法如下：

　　1.把不同顏色的甲油疊加滴在水面上；

　　2.用牙籤划出紋路；

　　

　　圖片來源：www.beautybay.com

　　3.把塗好底油的手指放入顏色中，讓大理石花紋自然附著在指甲上；

　　4.用蘸了洗甲水的棉簽擦掉邊緣。

　　

　　圖片來源：www.beautybay.com

　　噠噠，完美的花紋就做好啦。是不是很簡單。

　　常規甲油應該是大家接觸最多使用最多的，相信每個人家裡都有幾瓶。

　　▍優缺點

• 「優點」是方便易塗，花樣百出。

• 「缺點」是氣味難聞，不夠持久。

　　雖然不夠持久是一個問題，但也容易卸除。對於熱愛新鮮的同學，是不錯的選擇。

　　▍安全性評估

　　普通甲油中的成分，一些有毒，還有一些會造成別的健康問題，比如過敏。

　　我們主要討論兩種，一種是有機溶劑，一種是鄰苯二甲酸酯。

　　1.有機溶劑

　　甲油中的顏料都是不溶水的，所以，只能用有機溶劑溶解，再刷到我們的指甲上。常見的有機溶劑有甲醛、甲苯等，這些物質都有毒而且會揮發。在我們塗抹甲油的時候就會被吸入到身體里。不過，由於塗指甲的幾分鐘吸入量非常微小，因此是不會造成危險的。

　　但是，如果你是一位美甲師的話，就必須要當心這些可以揮發的有毒物質啦！作為美甲師，總是要低頭接近顧客的手指，所以比普通人更容易吸入。再加上長期工作，吸入的總量會累計。這時候，進入身體的有機溶劑就會帶來安全隱患。

　　越來越多的科學文獻顯示，大量吸入美甲店中的有機溶劑，比如說乙二醇醚、二氧化碳等，會對身體的生殖方面造成損害，造成出生缺陷，低出生體重，流產，早產等問題。

　　作為美甲師要知道保護自己喲。在工作時記得帶上專業的防護口罩，也要提醒老闆安裝通風設備。有條件的，最好使用專業的美甲台 —— 在顧客手指的部分，有下行的通風口，能吸走有害氣體。

　　

　　圖片來源：www.grainger.com

　　2.鄰苯二甲酸酯

　　作為增塑劑的「鄰苯二甲酸酯」也飽受爭議。

　　它能讓甲油更服帖，不容易斷裂。但這種物質會干擾身體的內分泌系統，還能增加糖尿病的患病風險，是個大問題。不過，根據美國衛生及公共服務部的說法，甲油中鄰苯二甲酸酯對人造成傷害的幾率很小。證據來自於動物實驗，用百倍於甲油中的鄰苯二甲酸酯計量去處理動物，實驗結果看來是比較安全的。

　　而且很多廠商迫於壓力，已經在減少和限制有毒成分啦。其中一些廠商逐漸淘汰了鄰苯二甲酸二丁酯（DBP），屬於上面提到的增塑劑；還有一些淘汰了甲醛。

　　現在看來，甲油是可以放心用的。

　　

甲油膠

　　

　　圖片來源：www.vogue.com

　　甲油膠的本質就是各種形式的凝膠，需要 UV 或者 LED 來照射固化。主要過程是甲油膠中的光引發劑在紫外光或者可見光的照射下，吸收的能量讓凝膠變成堅硬的固體。甲油膠是美甲店最熱門的選擇。

　　▍優缺點

　　1.「優點」是幹得快，持久。

• 甲油膠的凝固時間就只需要短短几分鐘。

　　幹得快對於美甲真的是太重要了，歪歪再也不想經歷「好不容易塗好的指甲被碰花」這種災難。

• 普通的甲油只能維持幾天到一周，而甲油膠非常牢靠，至少能維持兩周以上。

　　一般情況是，大多數人的甲油膠都能隨著指甲生長而被一點點剪掉，也不出現什麼磨損。

　　2.「缺點」是不容易卸除。

• 甲油膠最好是能隨生長剪掉，這樣避免了不安全的卸甲油，同時也強行避免了高頻次的美甲。

• 如果一定想卸除，就用丙酮浸泡後，再輕柔的推掉。

• 不要手撕，不要手撕，不要手撕。強調三遍是因為手撕會直接導致指甲嚴重受損，提高感染的風險。

　　

　　圖片來源：www.instagram.com @ ameliaperrin

　　▍安全性評估

　　關於甲油膠最大的擔憂是紫外燈產生的紫外線 UV 。眾所周知 UV 可以導致老化甚至皮膚癌症。

　　

　　圖片來源：animichele.com

　　根據路透社的報道，美甲接受的 UV 傷害，幾乎是不會致癌的。研究者檢測了 17 種不同美甲燈產生的 UV-A ，UV-A 是最強的一種 UV。

　　結論是，一般市面上使用的低功率美甲燈是安全的。

　　不過，我們還是要避免高頻次的接觸，比如一個月好幾次的情況。因為不引起癌症，並不代表沒有 DNA 損傷，也並不代表沒有傷害。我們還是可以選擇甲油膠，只要做好防護，控制好頻率就好。

　　防護措施有塗抹防晒產品，或者帶上靠譜的 UV 手套。

　　

　　圖片來源：左 www.walmart.com 右 www.chickettes.com

　　

粉末

　　色素粉末、亮片、細小絨毛，都可以拿來用做美甲素材。現在正流行性的鏡面美甲也是用細小的亮光粉末塗抹形成的。

　　

　　圖片來源：左 themakeuprepublic.com 右上 www.reddit.com

　　右下 glamourcoffeenotes.wordpress.com

　　粉末美甲除了可以達成別的美甲難以達成的效果，日常的美甲需求（如下圖）也是手到擒來。

　　

　　圖片來源：www.chickettes.com

　　這種效果是用丙烯酸酯粉末達成的，也就是我們常說的水晶粉。水晶粉早在 80 年代就被用來修補裂開、斷裂的美甲。現在又有了回歸的趨勢。現在的水晶粉都會以套裝的形式售賣，方便大家在家 DIY。

　　套裝里包含有底油，粘合劑，激活劑，亮油，丙烯酸酯粉末。不同的套裝稍微有點不同，有些沒有底油，有些還會包含刷子清洗液和指甲營養油。

　　

　　圖片來源：www.revelnail.com

　　▍具體美甲的做法：

　　1.刷一層底油晾乾，再一層足量的粘合劑；

　　2.立即把指甲浸入粉末中，拿出後輕刷掉浮粉；

　　

　　圖片來源 www.beautyexperts.co

　　3.重複粘合劑和粉末的動作後，再一層粘合劑；

　　4.刷一層激活劑，晾乾；

　　5.根據需求打磨指甲的邊緣（如果粉末是大顆粒，可以打磨指甲面）；

　　

　　圖片來源 www.beautyexperts.co

　　6.清水沖洗擦乾（選擇步驟：再刷一層激活劑，晾乾）；

　　7.刷亮油即可。

　　構成美甲的主要成分是粘合劑，激活劑和少量丙烯酸酯粉末。這個套裝的美甲原理主要是粘合劑的固化過程。

　　粘合劑的成分是樹脂，刷在底油或者指甲上，跟蘸取的有色粉末融合在一起。在激活劑的作用下，粘合劑慢慢變硬，就形成了美甲。水會加劇這個過程，所以上面的流程中有沖水這個步驟。

　　▍優缺點

　　1.「優點」是操作簡單，持續時間長。

• 粉末美甲蘸取的塗抹方式，簡單省時，既不需要刷子也不需要手法，簡直手殘星人福利。

• 更加讓人開心的是，粉末美甲可以維持四到六周，是所有美甲中最持久的，簡直「經久不衰」。

　　2.「缺點」是市面上產品少，卸除比較麻煩。

　　卸除需要用丙酮浸泡，有美甲師聲稱整個卸甲過程需要整整一個小時。

　　▍安全性評估

• 這種美甲粉末沒有機溶劑，也不需要紫外燈，因此非常安全。

• 唯一需要注意的是，多人蘸取同一盒粉末可能存在衛生隱患。最好不要蘸取，而是能把粉末撒在手指上。

　　介紹完常見的甲油類型，再來解答一些大家可能會有的疑惑。

　　

需不需要底油，亮油？

　　大家都知道，美甲是「三明治」結構，包含底油，顏色甲油，亮油。去美甲店美甲一定是會遵守這樣的結構。

　　但是，自己在家美甲的同學往往會懶得使用底油和亮油，或者兩者混用。

　　那底油和亮油到底有什麼作用呢？

　　底油能幫助指甲油更好地抓住指甲，對指甲也起到一定的保護作用。而亮油能提亮顏色，還能防止甲油剝落。這歸根結底是成分的不同。

　　雖然三種甲油無非是揮發性溶劑，纖維素，增塑劑和色素的組合，但還是根據功能需要做了特殊設計。

　　顏色甲油最重要的成分是色素，為了保證色素的顏色功能就要犧牲掉其他一些功能成分，比如負責延展性，亮度，附著性等要求的成分。

　　這時候，就需要底油和亮油的輔助啦。

　　

底油和亮油有什麼區別？

　　底油中的增塑劑可以使底油形成貼合指甲的薄膜並且不容易破碎。

　　纖維素讓底油像雙面膠一樣緊緊抓住指甲和顏色甲油，同時還有屏障色素的功能。

　　還有一些特定配方的底油可以發揮額外功能，比如為指甲補水、填補不平整的甲面、堅固指甲等。

　　但需要注意的是堅固指甲的底油含有大量甲醛，短時間會使指甲堅固，但長期如此指甲會因為太過於堅硬而變得易裂。

　　亮油的透亮效果來自硝化纖維等一些纖維素成分。

　　但是，這種成分會犧牲亮油快乾的特性，越是閃亮越是需要更多的時間晾乾。

　　保護的作用來自亮油中的增塑劑，彌補了顏色甲油的延展性。

　　當然，並不是說有色甲油就沒有這些成分，沒有這樣的功能。只是術業有專攻，三明治結構能達到更好的美甲效果。

　　

如何選擇安全的指甲油？

　　每種甲油都有不同的優勢，但常規甲油仍然是我們最常接觸的類型。因此一定要選擇安全的產品。具體原則是看成分表，選擇 3 free、5 free、7 free。所謂 「X free」，就是不含這幾種吸入後對身體有害，或容易致敏的成分。

　　▍3 free

　　不含甲醛，甲苯，鄰苯二甲酸二丁酯（DBP）

　　▍5 free

　　不含甲醛，甲苯，DBP，甲醛樹脂和樟腦

　　▍7 free

　　不含甲醛，甲苯，DBP，甲醛樹脂，樟腦，乙基甲苯磺醯胺和二甲苯

　　現在絕大部份知名品牌和大廠的產品，都至少是 3 free 的，大多數都是 5 free，這些都是比較安全的，比如：opi、essie、zoya、deborah lippmann、butter london、dior、chanel。

　　但是很多淘寶自品牌就不能保證啦，所以大家購買甲油的時候還是優先考慮大廠產品，不要貪便宜在小攤兒或者淘寶買到一些安全係數低的甲油。並且強烈建議在一個通風比較好的環境中塗指甲油。

　　

如何讓常規甲油長效持久

　　常規甲油是我們最常用的甲油品種，但是存在容易脫落的問題。其實，我們通過一些小方法就可以達成長效持久的甲油效果。

　　1. 塗甲油之前不要浸泡指甲。

　　很多美甲師都喜歡在塗指甲油之前用水浸泡你的手指和指甲，軟化角質，方便修剪指甲邊緣。

　　但這樣會引起指甲周圍皮膚的暫時膨脹，等美甲完成之後，膨脹的皮膚會收縮回正常狀態，導致指甲油變得不再穩固，容易脫落。

　　2. 底油之前先用洗甲水或白醋擦拭指甲。

　　這樣能去除指甲上的油脂和髒東西，會增加甲油的附著度。

　　3. 塗兩層底油或者選擇粘性底油。

　　把底油增加到兩層，這樣可以有效地增加指甲油的持久性。也可以在塗第二層底油時，只塗指甲頂端的部分。

　　如果塗兩層底油的效果還不能讓你滿意，可以嘗試使用「粘性底油」，這種底油比普通產品更能令指甲油牢牢的穩固在指甲上。

　　CND Stickey Base Coat (3 free）：

　　

　　圖片來源：cnd.com

　　4. 每層都要薄。

　　這一點非常重要，無論是底油，有色甲油，還是亮油，都要保證每一次刷的一層夠薄，以少量多次的方式慢慢完成。這樣不僅風乾的速度會變快，而且也會更持久。

　　5. 不要用熱風來乾燥指甲油。

　　熱風和熱水，都不利於甲油的持久。

　　如果想用吹風機，要調到冷風模式。

　　也可以把指甲侵泡到冰水中 1-2 分鐘，也會加快乾燥的速度，同時還不影響持久性。

　　6. 每 2-3 天補塗一次亮油。

　　補塗頂油是一個很好的小竅門，不僅可以延長持久性，還能補充光澤度。

　　7. 勤帶手套。

　　當你用熱水洗碗，洗菜，洗衣服等等時，都一定要帶上手套。熱水會讓指甲油變得容易脫落和破碎，那些強力的清潔劑更是可以嚴重降低指甲油的持久度。

　　

如何選擇卸甲油

　　卸甲油的有效成分是有機溶劑，有的也包含油類，香料或者著色劑。

　　卸甲油最常用的有機溶劑是丙酮，對指甲和皮膚都有強烈的刺激。

　　不太刺激的選擇是乙酸乙酯類卸甲油。之前乙腈也被用做卸甲油，但由於毒性大和致癌風險而被淘汰了。

　　當你在猶豫買哪種卸甲油時，記住一句話：非丙酮類的卸甲油相對溫和，但丙酮類卸甲油更加強力，卸甲更快。

　　

甲小皮的重要性

　　

　　圖片來源：mediariau.com

　　美甲時，請注意你的甲小皮。

　　甲小皮就是你指甲後方連接指甲和皮膚的角蛋白角質。它是你皮膚的一部分，覆蓋在指甲基質的上方。

　　甲小皮是指甲基質的屏障，防止基質感染，從而保護指甲健康。

　　

　　圖片來源：www.wikipedia.org

　　總而言之，保護甲小皮就等於在保護你的指甲。

　　因此美甲店剷除甲小皮的做法是危險不可取的。以下是一些關於甲小皮保護的建議。

　　▍不要剷除甲小皮，提倡甲小皮後推

　　沒有什麼理由去剷除甲小皮，破壞甲小皮相當於打開大門任由感染和刺激的發生。

　　同時，有可能引起各種指甲問題：不平整，白點，白線等。而且甲小皮需要一定的柔軟度，常常剷除甲小皮會導致甲小皮越來越硬，更容易斷裂，分離。

　　再也不要讓美甲師對你的甲小皮痛下狠手了。如果你想使指甲看起來長一點，可以選擇用修甲用的木簽把甲小皮輕輕後推。

　　

　　圖片來源：www.nailery.com.au

　　▍防止乾燥，認真補水

　　雖然甲小皮不像手上的皮膚那麼柔軟，但它還是一種皮膚，所以也需要補水。乾燥會使甲緣容易開裂，剝落。頻繁的用手，使用卸甲油都可能使甲緣乾燥。

　　幹活之前，一定要記得帶上手套，保護小手也保護甲小皮。至於保濕，凡士林是甲小皮補水的不二選擇。其實用護手霜時候，用一點在甲小皮上就可以。

　　▍戒掉撕咬

　　嘴巴並不像你想的那麼乾淨，至少它有可能感染破裂的甲小皮。如果你有咬指甲，咬手指，撕扯甲小皮的習慣，請為了美麗健康的雙手戒掉吧。

本文由「美容大王和化學家」授權

女神進化論彙編整改，未經授權請勿轉載

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