鄰居說她家娃不吃主食怎麼辦，這些食物我家熊爸的哄娃神器

每次在樓下碰見隔壁鄰居，就會談論起養娃經，說到一個比較頭疼話題，就是寶寶不愛吃主食怎麼辦？在寶寶餵食的過程中，不知麻麻們是否很習慣於扮演親自餵養的角色？認為讓寶寶自己吃會嗆到，或者拿手抓食物不衛生。鄰居說她家娃不吃主食怎麼辦，這些食物我家熊爸的哄娃神器。其實，「手指食物」對寶寶的發育成長有著很大的作用，你們是否都有重視到？

寶寶沒有牙齒適合吃手指食物嗎？

很多麻麻會因為寶寶還沒長牙，所以一直選擇糊狀的食物給寶寶，怕寶寶咬不動會嗆到或卡住。其實，寶寶的牙床是很堅硬的，大部分寶寶都是靠牙床吭哧吭哧地在吃食物。

如果這麼說你還不信，那建議你自己把手指放到她嘴裡，感受一下這個力度，這個酸爽。所以沒有牙齒，或者牙齒不多，不會影響到寶寶吃手指食物。

什麼是手指食物？

Finger foods（手指食物），即foods for little fingers，是指寶寶可以用手指抓著或捏著吃的食物。它可以是一根稍微蒸軟的胡蘿蔔條，可以是一塊烤到微黃的吐司，也可以是一顆小小的肉丸子。

手指食物有什麼作用？

手指食物不但可以培養寶寶獨自吃飯的能力，還可以促進寶寶的眼口手協調能力和手部精細動作的發育。它是寶寶每日膳食中不可或缺的一部分。

手指食物的製作食譜參考

選擇什麼樣的食物來做成手指食物，製作時有哪些要點，最關鍵的一點就是它的軟爛程度，直接關係到寶寶是否能夠嚼動它!

初級類

初期從泥糊狀、顆粒狀食物走來，當然要一些比較軟爛、可溶、好捏、方便吞咽的食物啦，比如：

軟質水果：牛油果片/條、香蕉塊/條等；

蒸軟的蔬菜：胡蘿蔔條/塊、南瓜條/塊、紅薯（紫薯）條/塊、土豆條/塊、冬瓜條/塊、山藥條/塊等。

胡蘿蔔條

食材：胡蘿蔔

做法：

1、把胡蘿蔔洗乾淨，去皮，切成大小適合的條狀

2、把胡蘿蔔條放進蒸籠蒸20分鐘左右

3、蒸熟之後，要用拇指和食指捏一下，看是否能輕鬆地捏碎。口感參照香蕉和牛油果

鄰居說她家娃不吃主食怎麼辦，這些食物我家熊爸的哄娃神器。我家寶寶也有一段時間挑食，不愛吃饅頭類的食物；這不，為了讓她喜歡吃饅頭，我就開始試著學做麵食，也是失敗過很多少次，才成功製作出來的。這一次次的失敗能支撐我繼續做下去的，就是拿到失敗的花樣饅頭也是欣喜若狂、手舞足蹈的樣子。看到她喜歡，所有的辛苦都融化在了幸福的笑容里了。

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