還在擔心長不高，這裡有助長的最好良藥

孩子長不高可愁壞了家長還孩子，費勁辛苦，試了各種方法孩子都沒有長高，其實要想讓孩子長高，最簡單的方法就是讓孩子投入到運動中去，運動是最科學，最安全，效果最好的長高方式。

打籃球

打籃球的人都很高，因為打籃球的時候全身都在運動，跑跳，更好的促進了骨骼，和韌帶的發育，如果每天都能堅持讓孩子打會籃球不用再擔心孩子長不高了。

跳遠

跳遠：立定或助跑跳遠均可，起跳時踏跳要有力，在空中挺膝、展髖、兩臂上伸充分展體，落下時前腳撐著地，屈膝緩衝，可根據自己體質情況每天做7~10次，中間適當休息即可。

游泳

每周遊泳1次，在水中強調完成拉伸動作練習。例如游蛙泳時最充分地伸手、蹬腿。

跳高練習

跳高練習的時候，在起跳的時候全身都會得到舒展，並且有一股向上拔的力量促使孩子生長。

但家長也不要太心切，體運動根據自身素質完成多少，不要讓孩子超負擔就好。

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