吃不胖!巨簡單!地道法式甜品
周六【硬派食堂】時間!
話說,上周教大家做小屌(誤)梨湯的時候(相關閱讀這玩意:解渴!解膩!不會胖!),買了一堆梨子沒吃了……
反正春天那麼燥,多吃梨子沒壞處~所以這周我們接著來做梨!
上回介紹的是地道老北京味;這回來點洋氣的,教大家做地道法式風味——紅酒煨梨!
經典法式甜品——紅酒煨梨!
法國人愛吃甜品,這大家都知道吧?而梨作為法國第三大水果,用來做的甜品也是各種多~
不過最經典的,應該還是算勃艮第的紅酒煨梨。
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據說最早想到把紅酒和梨搭一塊兒,是因為這兩都是法國「特產」,有時候市面上賣的梨子不是季節,口感差了點……於是人們就想出用紅酒來增加風味這一招!
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雖簡單,卻絕妙!酒香配果香,想想都是各種醉人~
▌熱量(注意!這是一份的熱量!!)
▌原料:
食材
梨1個(可食用部分≈200g) 紅酒≈200ml
肉桂1小段 代糖0.1g
▌做法:
將梨洗凈削皮,用刀在梨肉上劃幾刀,方便入味;
梨、代糖、肉桂放入鍋中,倒入紅酒,代糖稍微攪拌一下;
中小火燉煮30分鐘,煮的時候將梨翻轉幾次,可以用勺將紅酒均勻澆在梨上,直至梨面變紫紅;
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燉好後放冰箱浸泡12小時,大功告成!
▌小貼士:
梨子建議選擇水分多的雪梨或水晶梨,口感更好;
紅酒根據自己喜好,選擇甜型或者干紅都不錯;
如果不習慣肉桂的味道也可不放。
煨好的紅酒梨,梨肉酥軟甜口,帶著絲絲酒香;紅酒酸甜中又有著水果的清香,再加上肉桂的香氣,味道超級驚艷~
還可以冰鎮後配著冰淇凌一起吃,更是舒爽!
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![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※姿勢已擺好,只等你來
※訓練量砍一半,反而會更好?
※我就看看不說話
※這玩意:解渴!解膩!不會胖!
※春季減脂,用它更好!
TAG:硬派健身 |
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