為什麼武術要強調含胸拔背呢 先看完這段視頻再說

含胸拔背在初學武術過程中是經常反覆提到的四個字。對於習武者來說能做到含胸拔背非常重要。肩以下膈肌以上肌肉群的主要功能是呼吸。人時刻離不開呼吸，呼吸肌在人的一生中,一刻也不能停止工作。呼吸系統是一個非常完備的系統，人們在日常生活中無需特意注意呼吸肌的收縮狀態，在任何狀態下始終保持自然呼吸狀態。

呼吸肌又是可隨意支配的肌群。上肢和軀幹很多運動又要用呼吸肌來參與完成。因此呼吸肌群不但要進行呼吸還要完成其他的運動，這就需要在運動過程中既要進行運動又不能影響呼吸功能。尤其是在大運動量狀況下，機體需要大量氧氣來維持正常的生理需要，又將體內廢氣排出體外。這就要求運動者合理使用呼吸肌。

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